Zdążyliśmy oswoić się ze stresem. Właściwie, można by rzec, że to nasz dobry kompan. Przecież psychologowie tłumaczą nam: Stres bywa nawet pozytywny! Zapewne dlatego, że sami nie potrafią sobie z nim poradzić.
Możesz rozmawiać na temat stresu – rytuał spowiedzi jeszcze nikomu nie zaszkodził, to prawda. Jednak musisz...
Zaczyna ci brakować na wszystko czasu? Niczego nie możesz znaleźć? Denerwują cię nawet drobiazgi?
Naomi Saunders ma dla ciebie rozwiązanie: posprzątaj wokół siebie! Wyrzuć sterty starych papierów i gazet, pozbądź się hałdy ubrań, w których już nie chodzisz, rozdaj albo sprzedaj nieużywane sprzęty i nieprzeczytane...
Poznasz zasady skutecznej komunikacji niewerbalnej, jaką stosują dobrzy mówcy.
Zajdziesz wiele praktycznych rad i sugestii, ale uwaga… usłyszysz też polemiczny ton Marka Stączka , który nie podziela entuzjazmu, co do kliku popularnych „recept” w zakresie mowy ciała i...
Kiedy w 2012 roku Deepak Chopra i Rudolf E. Tanzi wydali książkę " Twój supermózg ", od razu pojawiły się głosy, że tak ważna, fantastyczna publikacja nie może obejść się bez kontynuacji. Czytelnicy, spragnieni szczegółów i...
Jak za pomocą wiedzy o własnym ciele i umyśle wpływać pozytywnie na swoje zdrowie i redukcję stresu?
Mentalny kod DNA? Niektórzy zareagują: WOW, ciekawe! Inni: Co za wierutna bzdura. Jeszcze inni: to naprawdę działa, tylko trzeba w to uwierzyć.
Zobacz ćwiczenia - Mentalny kod DNA...
Jak zadbać o swoje interesy w pracy, unikać wykorzystywania przez przełożonych i współpracowników, bez konfliktów, bez poczucia winy i ostatecznie, bez narażania się na zwolnienie.
Książka " Własne zdaNIE. NIE tylko w pracy " dotyczy asertywności. Ale nie „...
Skuteczne metody walki ze stresem, dzięki którym możesz uzyskać natychmiastowe rezultaty, podane w przystępnej formie.
Jak poradzić sobie ze stresem? I dlaczego większość ludzi robi błąd, za bardzo się spinając?
Jest wiele sytuacji, w jakich stres się pojawia i może nawet nie zdajesz sobie sprawy...
Z ebooka " Pogromcy stresów " dowiesz się jak wiele możesz osiągnąć, kiedy radzisz sobie z odkładaniem rzeczy na później. Nauczysz się jak skutecznie rozbudzać w sobie chęci do działania. Poznasz magiczne pytania, które...
Witaj, przyszły Mistrzu Sztuki Niszczenia Problemów. Za chwilę poznasz kilkanaście sprawdzonych technik, które mają tylko jeden cel. Rozminować i zniszczyć najbardziej zagmatwane problemy i zagadki w Twoim życiu.
Jeżeli do szału doprowadzają Cię nierozwiązane...
Najpopularniejsze i najskuteczniejsze metody walki ze stresem - poznaj ćwiczenia, dzięki którym staniesz się bardziej opanowany i pewny siebie.
Napięte mięśnie, drżenie rąk, uczucie gorąca, nadmierna potliwość...
