Zdrowe odżywianie


W tej kategorii znajdziesz ebooki o tematyce "Zdrowe odżywianie"

Schudnij z Montigniakiem / Michel Montignac

Ebook Schudnij z Montigniakiem / Michel Montignac

Najnowsze badania wykazały, że kierowanie się niskim INDEKSEM GLIKEMICZNYM w codziennej diecie zapobiega otyłości i chroni przed rozwojem cukrzycy typu II oraz chorobami sercowo - naczyniowymi.

Miliony ludzi stosujących się do zaleceń Metody MONTIGNAC pozbyły się nadwagi i trwale utrzymują prawidłową wagę ciała. Rozkoszujmy się zatem smacznymi potrawami według przepisów autora...

Polski przewodnik Paleo / Iwona Wierzbicka, Katarzyna Karus-Wysocka

Książka Polski przewodnik Paleo / Iwona Wierzbicka, Katarzyna Karus-Wysocka

Zainspiruj się! Jedz zdrowo, jedz sezonowo i lokalnie, bo o to właśnie chodzi w paleo.

" Dieta paleo to odpowiedź na coraz bardziej zmodyfikowaną żywność i zanieczyszczone środowisko. Nie chodzi w niej bynajmniej o jedzenie mamuta, polowanie i spanie w szałasie, lecz o względny powrót do naturalności, na tyle, na ile to jest możliwe. Kiedy potrzebuję więcej węglowodanów, sięgam po...

Plan. Wyeliminuj zdrowe jedzenie, od którego tyjesz i szybko strać na wadze / Lyn Genet Recitas

Ebook Plan. Wyeliminuj zdrowe jedzenie, od którego tyjesz i szybko strać na wadze
Ebook "Plan. Wyeliminuj zdrowe jedzenie, od którego tyjesz i szybko strać na wadze" czyli dieta szyta na miarę!

W tej rewolucyjnej książce Lyn-Genet Recitas , wybitna eksperta ds. żywienia, ujawnia zaskakującą prawdę na temat czynników powodujących, że tyjemy. Jak się okazuje, problemem nie są ani wielkość porcji, ani węglowodany.

Pokarmy propagowane w ramach tradycyjnych programów...

Supergeny. Uwolnij potencjał swojego DNA, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem / Deepak Chopra M.D., Rudolph E. Tanzi Ph.D.

Książka Supergeny. Uwolnij potencjał swojego DNA, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem / Deepak Chopra M.D., Rudolph E. Tanzi Ph.D.
Włącz swoje supergeny!

Kiedy w 2012 roku Deepak Chopra i Rudolf E. Tanzi wydali książkę " Twój supermózg ", od razu pojawiły się głosy, że tak ważna, fantastyczna publikacja nie może obejść się bez kontynuacji. Czytelnicy, spragnieni szczegółów i wyjaśnień, wprost zarzucili autorów prośbami o następny tom. To właśnie dzięki nim trzymasz dziś w rękach ksiazke " Supergeny. Uwolnij potencjał...

Anoreksja i bulimia u dzieci i młodzieży / Barbara Józefik, Małgorzata Wolska

Książka Anoreksja i bulimia u dzieci i młodzieży / Barbara Józefik, Małgorzata Wolska

Dlaczego dzieci nie chcą jeść albo nie chcą przestać jeść?

Niedowaga, otyłość a prawidłowa waga ciała?

Moda na odchudzanie wśród współczesnych nastolatek - jak temu mądrze przeciwdziałać?

Książka napisana przez lekarki zajmujące się tym tematem od lat. Praktyczne porady, jak zapobiegać problemom żywieniowym i co robić, kiedy siępojawią....

Motywator dietetyczny / Barbara Lech

Ebook Motywator dietetyczny / Barbara Lech

Dowiedz się, jak bardzo efekty naszych starań są zależne od dobrego planu i odpowiedniej motywacji!

Motywator Dietetyczny to książka, która uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań są zależne od dobrego planu i odpowiedniej motywacji. Nie jest kolejnym przepisem na „ dietę cud ".

Chwilami przewrotnie, innym razem nieprzyzwoicie dosadnie, dowiesz się z niej, jak głupie, a...

Przez żołądek do serca, czyli efektowne potrawy w kwadrans / Marta Krawczyk i Katarzyna Rudnicka

Przez żołądek do serca, czyli efektowne potrawy w kwadrans / Marta Krawczyk i Ka
Przez żołądek do serca, czyli efektowne potrawy w kwadrans / Marta Krawczyk i Katarzyna Rudnicka

Przygotowaliśmy dla Państwa kilka przepisów na romantyczne danie we dwoje, nie tylko z okazji Walentynek. Zachęcamy do wspólnego przygotowania posiłków, co jest okazją do rozmów, bliskości i tworzenia więzi. Gotowanie to wspaniała okazja, by być razem, razem obierać,...

Dieta proteinowa / Pola Majkowska

Ebook Dieta proteinowa / Pola Majkowska
Jak schudnąć bez wysiłku? Sprawdzona dieta dla kobiet i mężczyzn plus smakowite i zdrowe przepisy w jednej publikacji...

Zdawać by się mogło, że prawa odchudzania są jak prawa fizyki – z góry ustalone i niepodważalne. Nawet dziecko wie, że aby zrzucić zbędne kilogramy, trzeba przestać jeść. A jednak robiąca ostatnio furorę dieta proteinowa rozpętała prawdziwą rewolucję w świecie „dietetycznej nauki” – udowadniając, że najlepsze efekty uzyskuje się… właśnie jedząc! A teraz pytanie do Ciebie: czy wiesz, co łączy 1 013 000 000 otyłych ludzi z całego świata?

Zaklinacz wagi / Rafał Kraśnicki

Ebook Zaklinacz wagi / Rafał Kraśnicki
Mentalny przepis, by w końcu opanować zbędne kilogramy i cieszyć się życiem każdego dnia.

Twoja obecność na tej stronie najprawdopodobniej świadczy o tym, że chciałbyś, aby Twoje ciało wyglądało lepiej niż obecnie . Być może pragniesz zrzucić zbędne kilogramy, być może wyrzeźbić swoją sylwetkę. Istnieje też duża szansa, że podjąłeś już kilka mniej lub bardziej udanych prób osiągnięcia swojego celu. Nie zamierzamy Cię oszukiwać: nie znajdziesz w tej książce ani przepisu na cudowną i działającą na każdego dietę, ani też informacji na temat tego, jak bez wysiłku nadać wyrazistości swoim mięśniom – nie jest to bowiem lektura science fiction ;).

Sztuka bycia zdrowym / Wallace D. Wattles

Ebook Sztuka bycia zdrowym / Wallace D. Wattles
Poznaj, w jaki sposób dbać o swoje zdrowie, kierując się właściwym nastawieniem i myśleniem, na zawsze stając się pełnym sił i energii.

Już od 100 lat obserwowano pewną prawidłowość dotyczącą osób aspirujących do sukcesu. Większość z nich już na samym początku swojej drogi potrafi przekreślić jakiekolwiek szanse na osiągnięcie tego, o czym marzą. Inwestują cały swój czas, energię i zasoby w zdobywanie wiedzy na temat budowania materialnej strony sukcesu. Niestrudzenie gonią za bogactwem, pomnażając swój majątek i licząc kolejne zera na koncie. Niby nic w tym złego, ale…