Zdrowe odżywianie


W tej kategorii znajdziesz ebooki o tematyce "Zdrowe odżywianie"

Jak na zawsze pozbyć się zaparć / Ewa Solankowa

Ebook Jak na zawsze pozbyć się zaparć / Ewa Solankowa
Podobno co trzeci Polak cierpi na zaparcia. Jeśli należysz do tej grupy, zapewne stosujesz już jakieś środki zaradcze: Spożywasz produkty bogate w błonnik: czy zdajesz sobie jednak sprawę, że zbyt dużo błonnika w połączeniu z małą ilością wody zapycha jelita i powoduje efekt wręcz odwrotny? Pijesz dużo wody: jednak co zrobić, żeby woda zatrzymała się w organizmie i nawilżała ciało, a nie...

Historia księżniczki: Poradnik dla kobiet chcących skutecznie i zdrowo utracić zbędne kilogramy NA ZAWSZE. / Flow Brothers

Darmowy ebook Historia księżniczki: Poradnik dla kobiet chcących skutecznie i zdrowo utracić zbędne kilogramy NA ZAWSZE. / Flow Brothers

„HISTORIA KSIĘŻNICZKI: Poradnik dla kobiet chcących skutecznie i zdrowo utracić zbędne kilogramy NA ZAWSZE.”

Masz już dość kolejnych nieskutecznych diet, magicznych sposobów na bycie fit? Z pomocą dziś przychodzą Rycerze z Drużyny 3Flow Solutions, którzy przygotowali dla Ciebie poradnik obrazujący kompleksowe podejście do tematu utraty wagi.

Cel Misji: Trwała utrata wagi bez...

Schudnij z Montigniakiem / Michel Montignac

Ebook Schudnij z Montigniakiem / Michel Montignac

Najnowsze badania wykazały, że kierowanie się niskim INDEKSEM GLIKEMICZNYM w codziennej diecie zapobiega otyłości i chroni przed rozwojem cukrzycy typu II oraz chorobami sercowo - naczyniowymi.

Miliony ludzi stosujących się do zaleceń Metody MONTIGNAC pozbyły się nadwagi i trwale utrzymują prawidłową wagę ciała. Rozkoszujmy się zatem smacznymi potrawami według przepisów autora...

Polski przewodnik Paleo / Iwona Wierzbicka, Katarzyna Karus-Wysocka

Książka Polski przewodnik Paleo / Iwona Wierzbicka, Katarzyna Karus-Wysocka

Zainspiruj się! Jedz zdrowo, jedz sezonowo i lokalnie, bo o to właśnie chodzi w paleo.

" Dieta paleo to odpowiedź na coraz bardziej zmodyfikowaną żywność i zanieczyszczone środowisko. Nie chodzi w niej bynajmniej o jedzenie mamuta, polowanie i spanie w szałasie, lecz o względny powrót do naturalności, na tyle, na ile to jest możliwe. Kiedy potrzebuję więcej węglowodanów, sięgam po...

Plan. Wyeliminuj zdrowe jedzenie, od którego tyjesz i szybko strać na wadze / Lyn Genet Recitas

Ebook Plan. Wyeliminuj zdrowe jedzenie, od którego tyjesz i szybko strać na wadze
Ebook "Plan. Wyeliminuj zdrowe jedzenie, od którego tyjesz i szybko strać na wadze" czyli dieta szyta na miarę!

W tej rewolucyjnej książce Lyn-Genet Recitas , wybitna eksperta ds. żywienia, ujawnia zaskakującą prawdę na temat czynników powodujących, że tyjemy. Jak się okazuje, problemem nie są ani wielkość porcji, ani węglowodany.

Pokarmy propagowane w ramach tradycyjnych programów...

Supergeny. Uwolnij potencjał swojego DNA, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem / Deepak Chopra M.D., Rudolph E. Tanzi Ph.D.

Książka Supergeny. Uwolnij potencjał swojego DNA, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem / Deepak Chopra M.D., Rudolph E. Tanzi Ph.D.
Włącz swoje supergeny!

Kiedy w 2012 roku Deepak Chopra i Rudolf E. Tanzi wydali książkę " Twój supermózg ", od razu pojawiły się głosy, że tak ważna, fantastyczna publikacja nie może obejść się bez kontynuacji. Czytelnicy, spragnieni szczegółów i wyjaśnień, wprost zarzucili autorów prośbami o następny tom. To właśnie dzięki nim trzymasz dziś w rękach ksiazke " Supergeny. Uwolnij potencjał...

Anoreksja i bulimia u dzieci i młodzieży / Barbara Józefik, Małgorzata Wolska

Książka Anoreksja i bulimia u dzieci i młodzieży / Barbara Józefik, Małgorzata Wolska

Dlaczego dzieci nie chcą jeść albo nie chcą przestać jeść?

Niedowaga, otyłość a prawidłowa waga ciała?

Moda na odchudzanie wśród współczesnych nastolatek - jak temu mądrze przeciwdziałać?

Książka napisana przez lekarki zajmujące się tym tematem od lat. Praktyczne porady, jak zapobiegać problemom żywieniowym i co robić, kiedy siępojawią....

Motywator dietetyczny / Barbara Lech

Ebook Motywator dietetyczny / Barbara Lech

Dowiedz się, jak bardzo efekty naszych starań są zależne od dobrego planu i odpowiedniej motywacji!

Motywator Dietetyczny to książka, która uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań są zależne od dobrego planu i odpowiedniej motywacji. Nie jest kolejnym przepisem na „ dietę cud ".

Chwilami przewrotnie, innym razem nieprzyzwoicie dosadnie, dowiesz się z niej, jak głupie, a...

Przez żołądek do serca, czyli efektowne potrawy w kwadrans / Marta Krawczyk i Katarzyna Rudnicka

Przez żołądek do serca, czyli efektowne potrawy w kwadrans / Marta Krawczyk i Ka
Przez żołądek do serca, czyli efektowne potrawy w kwadrans / Marta Krawczyk i Katarzyna Rudnicka

Przygotowaliśmy dla Państwa kilka przepisów na romantyczne danie we dwoje, nie tylko z okazji Walentynek. Zachęcamy do wspólnego przygotowania posiłków, co jest okazją do rozmów, bliskości i tworzenia więzi. Gotowanie to wspaniała okazja, by być razem, razem obierać,...

Dieta proteinowa / Pola Majkowska

Ebook Dieta proteinowa / Pola Majkowska
Jak schudnąć bez wysiłku? Sprawdzona dieta dla kobiet i mężczyzn plus smakowite i zdrowe przepisy w jednej publikacji...

Zdawać by się mogło, że prawa odchudzania są jak prawa fizyki – z góry ustalone i niepodważalne. Nawet dziecko wie, że aby zrzucić zbędne kilogramy, trzeba przestać jeść. A jednak robiąca ostatnio furorę dieta proteinowa rozpętała prawdziwą rewolucję w świecie „dietetycznej nauki” – udowadniając, że najlepsze efekty uzyskuje się… właśnie jedząc! A teraz pytanie do Ciebie: czy wiesz, co łączy 1 013 000 000 otyłych ludzi z całego świata?