Własne zdaNIE. NIE tylko w pracy / Miłosz Karbowski


Zawartość

Opis
Ebook Własne zdaNIE. NIE tylko w pracy / Miłosz Karbowski

Ebook "Własne zdanie. Nie tylko w pracy". Asertywność w praktycznych przykładach i gotowych rozwiązaniach. - Miłosz Karbowski

Jak zadbać o swoje interesy w pracy, unikać wykorzystywania przez przełożonych i współpracowników, bez konfliktów, bez poczucia winy i ostatecznie, bez narażania się na zwolnienie.

Książka "Własne zdaNIE. NIE tylko w pracy" dotyczy asertywności. Ale nie „całej” – autor skupia się na dziedzinie życia, w której – jego zdaniem – ta umiejętność jest najbardziej potrzebna. To książka o ASERTYWNOŚCI W PRACY.

Poradniki asertywności zwykle jedynie zahaczają o wiele godzin życia, jakie spędzamy w swoich firmach. Tam natomiast bije zwykle największe źródło codziennego stresu i frustracji. Owszem, w każdej z takich książek jest sporo zasad ogólnych, które można zastosować w pracy, ale czymś wyjątkowym byłoby potraktowanie ich wyłącznie pod kątem życia zawodowego. Do tego dołożyć należy oczywiście przykłady, konkretne techniki itd. Wydaje mi się to naprawdę ciekawym pomysłem.

Publikacja "Własne zdaNIE. NIE tylko w pracy" skupia się nie tylko na różnych nieprzyjemnych sytuacjach w pracy, lecz daje mnóstwo konkretnych wskazówek do zastosowania w codziennym życiu.

Autor książki "Własne zdaNIE. NIE tylko w pracy", Miłosz Karbowski, tak podsumowuje korzyści z przeczytania pozycji:

Asertywne postępowanie być może pozwoli Ci zarabiać lepsze pieniądze. Umiejętne mówienie NIE sprawi, że będziesz pracował tyle, na ile jesteś wynagradzany.

Pozwoli Ci poradzić sobie z manipulacją, chamstwem czy nieuczciwością współpracowników lub szefa. Radykalnie obniżysz poziom stresu, dużo lepiej będziesz sobie radził z kłopotami lub przykrościami, jakich każdy z nas czasem doświadcza.

Zdecydowanie poprawisz swoje stosunki z ludźmi, a co za tym idzie, pozycję w firmie. Dbając o siebie, lepiej zrozumiesz także innych, łatwiej zdobędziesz ich szacunek i sympatię.

  • Będziesz zdolny do bronienia własnych racji.
  • Zwiększysz poczucie własnej wartości i pewność siebie.
  • Zredukujesz stres związany z kontaktami z innymi ludźmi.
  • Nauczysz się kontrolować swoje zachowania.
  • Będziesz potrafił jasno, klarownie i pewnie wyrażać własne zdanie oraz uczucia.
  • Będziesz działał w sytuacjach problemowych, zamiast od nich uciekać.
  • Przyjmiesz odpowiedzialność za swoje postępowanie i za swoją sytuację.
  • Będziesz szczery wobec samego siebie, co do swoich możliwości, a także ograniczeń, dzięki czemu w pełni wykorzystasz swój potencjał.
  • Nie pozwolisz nikomu „wejść sobie na głowę”, nauczysz się odmawiać.
  • Nie przegapisz żadnej szansy, by poprawić warunki, na jakich lub w jakich pracujesz.
  • Staniesz się swoim najlepszym, wyrozumiałym przyjacielem.

Obejrzyj jak autor, Miłosz Karbowski, odpowiada na pytanie "Jak mówić NIE szefowi i skutecznie negocjować podwyżkę?"

Jak to możliwe?

Jestem przekonany, że jesteś na tyle rozsądną osobą, że nie łudzisz, się, iż samo przeczytanie poradnika "Własne zdaNIE. NIE tylko w pracy" nagle zmieni Cię w zupełnie innego człowieka.

To dobrze. Czeka na Ciebie sporo gotowych recept do zastosowania w każdej sytuacji, oraz ćwiczeń, dzięki którym nikt Cię NIE ZASKOCZY swoją prośbą lub pozornie niewinnym pytaniem.

Między innymi:

  • Ze dziwieniem odkryjesz, czym naprawdę jest asertywność i jak w prosty i naturalny sposób może stać się jedną z Twoich podstawowych cech.
  • Jak zostać... SAMOCHWAŁĄ i dzięki temu czuć się wspaniale w każdej sytuacji, nawet najbardziej nieprzyjemnej i stresowej.
  • Poznasz 10 sposobów na dodanie sobie otuchy i pewności siebie, nawet gdy wszystko jest przeciw Tobie i nie stać Cię na choćby jedną pozytywną myśl o sobie.
  • Nauczysz się 7 łatwych ćwiczeń, które pomogą Ci przełamać największe obawy i błyskawicznie wzmocnią Twoją pewność siebie.
  • TO JEST NIEZŁE: Dowiesz się, jak skutecznie wmówić sobie pewność siebie za każdym razem, gdy tylko się odzywasz.
  • Poznasz 12 sprawdzonych porad, jak przeżyć pierwsze dni nowej pracy, by od razu budować sobie mocną pozycję i autentyczną sympatię współpracowników.
  • Odkryjesz 4 zasady reagowania na konflikty w pracy, by nie rujnowały Ci życia i kariery. Poznasz ostateczny sposób na radzenie sobie z każdym szefem, poprzez budowanie grubej nici porozumienia.
  • Nauczysz się reagować na najgorszy rodzaj krytyki: Nigdy-Zawsze-Wszyscy.
  • I TO, NA CO PRAWDOPODBNIE CZEKASZ: 10 wskazówek, jak i kogo prosić o podwyżkę, by ją dostać!
  • Oraz wiele innych porad, których nie sposób tu wymienić, bo pomogą Ci one lepiej sobie radzić
    w każdej sytuacji życiowej...

Chyba już wiesz, o czym jest poradnik "Własne zdaNIE. NIE tylko w pracy"? Najlepiej będzie, jeśli po prostu go sprawdzisz.

Spis treści

Spis treści ebooka "Własne zdaNIE. NIE tylko w pracy"

  • CZĘŚĆ I DIAGNOZA I PLAN DZIAŁANIA
  • 1. Świat, w którym żyjemy
  • 2. Kurs na fenomen
  • 3. Test z wariografem
  • Asertywność wywołuje przyjemność — dosłownie!
  • Trzy typy proste plus mieszane
  • 4. Poznaj Wielkiego Brata
  • Czy trzymanie się reguł czyni nas szczęśliwymi?
  • Rodzina
  • Szkoła
  • Kościół
  • Praca
  • Ty
  • 5. Na straży Twojej konstytucji
  • Jak działa Twój trybunał konstytucyjny?
  • Nie puszczaj kierownicy
  • 6. Drogi pamiętniku…
  • Sprawy do załatwienia
  • CZĘŚĆ II NATURALNE ZŁOŻE ASERTYWNOŚCI
  • 7. Katalizator
  • 8. Pozytywnie o Tobie
  • 9. Dodaj sobie otuchy
  • Potrafisz brylować!
  • Ściana sławy
  • Grunt to przygotowanie
  • Vamos!
  • Uśmiech
  • Pasmo zwycięstw
  • Błędy nie mogą powodować obłędu
  • Pożycz sobie odrobinę charakteru
  • Nic na siłę
  • Ideały nie istnieją
  • 10. Łap za sztangę!
  • Prosto w oczy
  • Wycieczka za mury obronne
  • Pomóż staruszce
  • Odkurzony numer
  • Zagajanie
  • Zderzenie
  • Zaryzykuj gorzką pigułkę
  • 11. (Wy)mowa ciała
  • Miej wzgląd na wygląd
  • 12. I rzekł pewnym głosem…
  • Porada roku
  • CZĘŚĆ III STWÓRZ SOBIE MOCNĄ POZYCJĘ, BYŚ MIAŁ CZEGO BRONIĆ
  • 13. Ten nowy to swój chłop!
  • Tuzin pierwszych decyzji
  • Decyzja 1. Poznaj „dress code”
  • Decyzja 2. Savoir-vivre jest zawsze w modzie
  • Decyzja 3. Uśmiech
  • Decyzja 4. Rzetelność
  • Decyzja 5. Nie wychodź przed szereg
  • Decyzja 6. Pomagaj
  • Decyzja 7. Poznaj zwyczaje
  • Decyzja 8. Odłóż pistolet
  • Decyzja 9. Tym się nie interesuj
  • Decyzja 10. Nie rób z języka łopaty
  • Decyzja 11. Jak dobierać słowa
  • Decyzja 12. Impreza
  • 14. Być niezastąpionym
  • Profesjonalista pełną gębą
  • Zawsze krok dalej
  • Dobry duch
  • Polub swoją pracę
  • Niech się dowiedzą
  • 15. Ktoś więcej niż „swój chłop”
  • Daj się poznać
  • Pokaż innym, że są ważni
  • Droga donikąd
  • Cementowanie
  • 16. Ciepło, zimno, ale z uczuciem
  • Klarownie
  • Mów o tym, co Ty czujesz
  • Szczerze
  • Bliżej
  • CZĘŚĆ IV JEST PROBLEM
  • 17. Pitbull kontra struś
  • Złe wybory
  • Katharsis
  • 18. Politycy tego nie potrafią
  • 19. GPS w labiryncie złych emocji
  • 20. Sztuka kompromisu
  • Łopatologia kompromisu
  • 21. Szczypta pieprzu
  • CZĘŚĆ V NIE, NIE I JESZCZE RAZ NIE!
  • 22. Odmawiam wykonania tego rozkazu, panie majorze
  • Ruch stachanowski nie jest dla Ciebie
  • Myślimy „nie”, mówimy „tak”
  • Zasady odmawiania
  • 23. Wyznaczanie granic
  • Kto rozporządza Twoim czasem?
  • 24. Kłopotliwi ludzie, czyli obrona przed chwytem MMA
  • 25. Zdemaskuj manipulantów
  • 26. Jak radzić sobie z krytyką
  • Zawsze, nigdy…
  • Antidotum na truciznę
  • Sztuka zbywania, czyli bokserski unik
  • 27. Obrona przed upokorzeniem
  • Zderzenie ze skałą
  • Machnąć ręką czy szabelką?
  • I ty, Brutusie…
  • Fora, czyli zmora
  • 28. Gdy nie chcesz się spoufalać
  • 29. Złość (nie tylko piękności) nie musi szkodzić
  • Potrzebny piorunochron
  • Zakręć gaz pod czajnikiem
  • Szczepionka na wściekłość
  • Suszymy źródła agresji
  • Poczuj się panem sytuacji
  • Kiedy wybucham?
  • Bądź pozytywnie nastawiony do życia
  • Pracuj nad empatią
  • Gdy już się wkurzysz…
  • Zastanów się nad konsekwencjami
  • CZĘŚĆ VI WAS TROJE, CZYLI TY, TWÓJ SZEF I TWOJA FIRMA
  • 30. Z szefem na karku
  • To warto wiedzieć
  • Ofermy i inne przypadki
  • Dlaczego obawiamy się przełożonych?
  • Zbuduj nić porozumienia
  • Kiedy szef mnie krytykuje…
  • 31. Jak się uporać z oceną okresową
  • 32. Negocjujesz podwyżkę
  • Dziesięć wskazówek wartych spore pieniądze
  • Ustal, ile chcesz
  • Traf w odpowiedni okres
  • Dowiedz się, z kim negocjujesz
  • Bądź konkretny i miej dowody, których nie będziesz bał się użyć
  • Trening
  • Przyciśnij do muru
  • Nie odwołuj się do argumentów osobistych
  • Za tydzień, za miesiąc, za rok
  • Reakcja na odmowę
  • Bądź asertywny
  • 33. Zabieranie głosu na zebraniach
  • 34. Nie daj się wykończyć Twoją lojalnością
  • 35. W pułapce prestiżu
  • 36. Asertywna kobieta w pracy
  • Prawo mówi
  • Reaguj natychmiast
  • Gdy jeden raz nie wystarczy…
  • Powoli, mój drogi
  • CZĘŚĆ VII CO DALEJ?
  • 37. Po nauce asertywności, czyli „wahadło”
  • Między agresją a biernością
  • Ku równowadze
  • „To do Ciebie niepodobne”
  • 38. Na koniec — pakiet ćwiczeń
  • Proponowane asertywne reakcje
Autorzy
Kategorie
Formaty
Tagi
Average: 8.2 (13 votes)
Czytaj online darmowy fragment ebooka: 

Własne zdaNIE. NIE tylko w pracy / Miłosz Karbowski





Hosting MyDevil - 20 % rabtu z naszym linkiem

Podobne publikacje:

Ebook Szpiedzy umysłów / Witold Złotkowski
Ebook Szpiedzy umysłów". Jak odnieść sukces w XXI w., wpływać na innych i osiągać wyznaczone cele, znakomicie się przy tym bawiąc? Publikacja inna niż wszystkie, dla jednych genialna, dla innych bardzo denerwująca. Chcesz...
Ebook Pozytywny egoista / Ewelina Golba
Ebook "Pozytywny egoista". Pomyśl wreszcie o sobie, bądź raz egoistą i zrób coś dla siebie! - Ewelina Golba Publikacja, która nauczy Cię, jak połykać słońce i wreszcie nie mieć wyrzutów sumienia, robiąc coś dla siebie...
Ebook Człowieeeku, wyluzuj! / Marcin Jaskulski
Ebook "Człowieeeku, wyluzuj!". Chcesz mieć więcej niż 15 minut dziennie dla siebie? Książka "Człowieeeku, wyluzuj!" pomoże Ci uwolnić się od destrukcyjnych programów, które zabierają czas, energię i chęć do życia. Jest...
Książka Wielcy. Anatomia osiągania sukcesu / Adrian Gostomski
Książka "Wielcy. Anatomia osiągania sukcesu" to wynik badań Adriana Gostomskiego nad pojęciem sukcesu. Przez kilka lat obserwował on wybitne osobowości, które osiągnęły jakiś spektakularny sukces. Autor wysłuchał licznych...
Ebook DNA stresu. Metody służb specjalnych do walki ze stresem. / Jacek Ponikiewski
Książka "DNA stresu". Metody służb specjalnych do walki ze stresem. Zdążyliśmy oswoić się ze stresem. Właściwie, można by rzec, że to nasz dobry kompan. Przecież psychologowie tłumaczą nam: Stres bywa nawet pozytywny! Zapewne...
X

Inne publikacje tego autora:

Ebook "Sztuka przyciągania ludzi". Złote zasady zdobywania przyjaciół, którzy zawsze będą Cię wspierać.
Jak mówić NIE szefowi i skutecznie negocjować podwyżkę? / Miłosz Karbowski