Ebook "Mentalny kod DNA". Psychoterapia praniczna i joga informacji DNA - Jacek Ponikiewski
Jak za pomocą wiedzy o własnym ciele i umyśle wpływać pozytywnie na swoje zdrowie i redukcję stresu?
Mentalny kod DNA? Niektórzy zareagują: WOW, ciekawe! Inni: Co za wierutna bzdura. Jeszcze inni: to naprawdę działa, tylko trzeba w to uwierzyć.
Zobacz ćwiczenia - Mentalny kod DNA
Życie zawodowe wymaga od nas ciągłego naprawiania zdrowia, czyli de facto ciągłej regeneracji. Choroby serca, nerwice, chwilowe depresje, czyli spadek produktywności własnej oraz zespołu pracowniczego, stają się wyzwaniami wszelkich organizacji XXI wieku. Zaradzanie tym problemom wymaga od nas sięgania po nowe metody antystresowe, jak techniki kontroli jądra migdałowatego w ludzkim mózgu, a także specjalistycznych treningów kontroli stresu permanentnego, jakie wykorzystywane są obecnie nie tylko przez służby bezpieczeństwa na całym świecie, ale także osoby decyzyjne w szeroko pojętym biznesie.
A jak może w tym wszystkim pomóc mentalny kod DNA?
"Mentalny kod DNA" opiera się na sprawdzonych metodach antystresowych, jak metody mentalistyczne oraz techniki służb specjalnych – redukcja stresu permanentnego w warunkach bojowych (stres zadaniowy managerów), minimalizacja tętna, kontrola nad ośrodkami wyrzutu adrenaliny i dopaminy do krwioobiegu w sytuacji stresogennej. Publikacja dotyka również technik odnoszących się do obszarów neuroaktywnych, które podlegają autokontroli, a także technik z pogranicza ćwiczeń relaksacyjnych i leczniczych. Poruszana jest tu tematyka wpływu stylu pracy współczesnego człowieka na jego genom i zdrowie psychiczne / fizyczne.
Co zyskasz dzięki lekturze "Mentalnego kodu DNA"?
- zdobędziesz umiejętność redukowania stresu permanentnego oraz stresu zadaniowego w szybki i łatwy sposób;
- będziesz potrafił wprowadzić własny umysł w stan automotywacji i relaksacji przed wykonaniem zadań służbowych i nie tylko;
- poznasz własne wnętrze i dotrzesz do przyczyn stresu, redukując jego źródła;
- zdobędziesz wiedzę z zakresu medytacji leczniczej i praktycznych metod jej wykorzystania w życiu codziennym.
Co znajdziesz w książce "Mentalny kod DNA"?
Zarządzanie sobą i Zespołem poprzez antystres
- Jak choroby wpływają na ludzkie geny i cywilizację, a także codzienną pracę
- Geny, Stres, Mutacje a Zdrowie
- Ewolucja genów a stabilność psychiczna
- Analiza sfery neuronów i komórek glejowych ludzkiego mózgu
- Komunikat Otwarty i pryzmat badań nad genami – wykorzystanie w zarządzaniu ludźmi
- Mózg jako wzorzec organizacji
- Mentalne prawa DNA – sterowalność emocjonalna
- Zdrowie mentalne oraz genetyczne
- Wpływ na własną mentalność – Lider Emocji
Ćwiczenia antystresowe
Obłok Niewiedzy – harmonizacja emocji
Joga Snu i Śnienia – Zdrowy, świadomy sen
- Esencja Snów
- Kondensowanie zmysłów
- Zaawansowana Joga Snu obszarów mózgu
Cztery medytacje szamańskie, stanowiące psychoterapię osobistą
- Ciało
- Nietrwałość
- Karma i Współczucie
- Śmierć
Kalaczarka tybetańska jako psychoterapia energii
- Przyjęcie Schronienia i deklaracja
- Cząstki przestrzeni
- Wizualizacja żywiołów i transformacja energetyczna
- Wezwanie istot głębokich świadomości
Joga Umysłu i Ciała
- Sawasana – odprężenie ciała
- Odprężenie ciała i umysłu
- Prana – oddech
- „Kwiat lotosu” i czakry
Psychoterapia praniczna
- Hamowanie i aktywacja czakr
- Medytacja dwóch serc – naprawianie siatek ochronnych czakr
- Leczenie stresu ogólnego
- Leczenie traum energetycznych
- Leczenie nikotynizmu
- Leczenie alkoholizmu
- Leczenie uzależnienia od substancji narkotycznych
- Leczenie depresji
- Leczenie bezsenności
- Leczenie halucynacji
- Zabezpieczanie czakr
Żywienie się Energią i Światłem
- Karmienie ciała Energią i Światłem
Energoterapia narządów wewnętrznych
- Terapia praniczna narządów
Alchemia Chi
- Kierowanie Chi
- Aktywacja czakr poprzez Chi
- Skupianie Chi w częściach ciała
Joga Oddechu i Ruchu Bon – codzienne oczyszczenie
- Pozycja początkowa
- Dziewięć Oczyszczających Oddechów
- Tsa Lung
Tybetańskie Pięć Praktyk Młodości Ciała i Umysłu
- Dwa Oddechy Kundalini
- Pięć Praktyk Kundalini wraz z praktyką szóstą-tajemną
Joga Dźwięku
- Postawa medytacyjna
- Pięć Wojowniczych Sylab
- Nada Yoga – kraina dźwięku
Medycyna Umysłu: Vipassana i Nadabrahma a Endorfiny
- Medytacja Śmiechu
- Medytacja Oczyszczenia
- Medytacja Energii „Trzeciego Oka”
- Medytacja Tańca
- Vipassana jako skupianie Energii życiowej
- Nadabrahma jako energetyzacja
- Shiva Netra – zaawansowany poziom kontemplacji
Rozwiązanie mentalnego kodu DNA
Esencja: Wyzwolony Umysł Samantabhadry
Masaż tybetański
To jak? Chcesz zwiększyć swoją produktywność, nauczyć się niwelować stres dzięki znajomości Twojego ciała i umysłu?
Teraz czas na Ciebie
Darmowy fragment ebooka Mentalny kod DNA / Jacek Ponikiewski
