Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu / Krzysztof Abramek


Zawartość

Opis
Ebook Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu / Krzysztof Abramek

Ebook "Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu". 99 sposobów dbania o swój żołądek

Kto jeszcze chce cieszyć się swoimi osiągnięciami, nie skazując swojego żołądka i zdrowia na wieczną walkę?

Zdrowie i prawidłowe odżywianie to nie tylko sposób na to, aby nie chorować, dłużej żyć i być w dobrej formie. Właściwa dieta i dbanie o to, co jesz, pozwala przede wszystkim czuć się lepiej, mieć więcej energii i siły witalnej. A to bezpośrednio przekłada się na Twoją motywację, chęci do działania i wewnętrzną energię, która jest przecież najważniejszym czynnikiem pozwalającym osiągnąć sukces.

Jeśli brakuje Ci energii do działania, to automatycznie nic Ci się nie chce, nie rozwijasz się i nie potrafisz także wytrwale dążyć do osiągnięcia swoich celów. Krótko mówiąc - nie masz siły osiągać swoich osobistych sukcesów.

Druga sprawa: jeśli nie masz zdrowia, źle się czujesz, to żadne bogactwo Ci tego nie zwróci. Sukces okupiony kosztem zniszczonego zdrowia na pewno nie da Ci satysfakcji, a co gorsze - może sprawić, że w ogóle nie poczujesz radości ze swoich osiągnięć.

Spójrzmy prawdzie w oczy: jeśli nie zadbasz o zdrowie, to…

Nie chodzi tutaj już tylko o to, czy masz kilka kilogramów nadwagi, bo to nie jest taki problem. Dużo ważniejsze jest to, jak się czujesz i jak Twój organizm jest wspierany przez Ciebie w codziennym dążeniu do sukcesu.

Owszem, możesz eksploatować się do woli, ciężko pracować przez długie lata, spożywać jedzenie o niskich walorach odżywczych, które nie będzie odbudowywać zużytych zasobów Twojego ciała. Jednak czy warto niszczyć swoje zdrowie w  pogoni za sukcesem, czy warto gotować sobie na przyszłość problemy z żołądkiem, płucami, układem odpornościowym, kręgosłupem?

Zdrowia nie można kupić i raz zmarnowane, może Ci zabrać całą radość ze spełnienia swoich marzeń i sukcesu.

Nie masz czasu być zdrowym i zdrowo jeść?

Chyba wiem, jakie pytanie sobie teraz zadajesz:

  • Czy aby zdrowe odżywanie nie wiąże się ze spędzaniem długich godzin na wybieraniu składników i przygotowaniu wyszukanych posiłków?
  • Czy zdrowe odżywanie nie kosztuje za dużo?
  • Czy na zdrowym odżywaniu nie trzeba się znać, jakby to była jakaś trudna dziedzina naukowa?
  • Czy zdrowe odżywianie nie oznacza, że trzeba jeść samą zieleninę, kiełki i pić tylko wodę?

Uspokoję Cię. Nie, nie musisz poświęcać długich godzin na wybieraniu i przygotowywaniu zdrowych posiłków z  trudnych do znalezienia składników. Nie musisz wydawać dużej ilości pieniędzy na zdrową żywność.
Wszystko, co trzeba zrobić, aby zdrowo się odżywiać i żyć, a przez to mieć więcej energii do działania i siły do osiągnięcia sukcesu, to przestrzegać podstawowych zasad. Tylko przestrzeganie tych zasad sprawi, że z miejsca zaczniesz się lepiej czuć i mieć więcej wewnętrznej energii.

Oczywiście to nie wszystko, ponieważ równie ważne jak wiedza, co jeść, jest wiedza, czego nie jeść i czego unikać w swoim jadłospisie. Nie chodzi tutaj tylko o rady w stylu: „Nie jedz tłustych rzeczy”. To, co oferuje nam dzisiejszy rynek produktów spożywczych, często wprowadza nas w błąd i jedzenie, które powinno być zdrowe, tak naprawdę nam szkodzi.

Czy naprawdę człowiek jest tym, co je?

Może zdarzyło Ci się kiedyś usłyszeć powiedzenie

"Jesteś tym, co jesz"?

Zadziwię Cię, ale to powiedzonko ma bardzo wiele prawdy w sobie. Przede wszystkim zwróć uwagę na to, że nasz organizm zbudowany jest z miliardów komórek. Komórki tworzące mózg, serce, układ kostny powstają z tego, co dostarczamy swojemu organizmowi, czyli z  jedzenia i picia. Jasne, że niektóre komórki odnawiają się szybciej, drugie wolniej, jednak prawda jest taka, że Twój organizm jutro będzie zbudowany dokładnie z tego, co dzisiaj zjesz na obiad.

A to jeszcze nie wszystko. Również na nasz wygląd fizyczny bardzo wpływa stan naszego zdrowia. Nie chodzi już tylko o nadwagę. Łamliwe paznokcie, zniszczona i wysuszona cera, słabe włosy, zmęczona twarz - to wszytko jest efektem złego odżywiania.

Zobacz, czego jeszcze się dowiesz z książki „Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu":

  • Fakty i mity o jedzeniu i produktach spożywczych, a w szczególności: ile prawdy jest w tzw. "zdrowej żywności"
  • W jaki sposób reklamuje się produkty, przekłamując ich rzeczywiste oddziaływanie na nasz organizm. Ta wiedza jest podstawą, jeśli chcesz świadomie wybierać jedzenie, a  nie być manipulowanym przez reklamy.
  • Jakie produkty spożywane na co dzień sprawiają, że ubywa z Twojego organizmu potrzebnych witamin i minerałów, a co gorsze blokowane jest ich przyszłe wchłanianie. Dowiedz się, jakie produkty są dosłownie trucizną dla Twojego organizmu.
  • Jak wybierać żywność dostępną w supermarketach, która jest warta kupienia, i jaka żywność nie nadaje się do spożycia, a jest wręcz szkodliwa, choć sprzedawana zgodnie z prawem?
  • Jakie są największe błędy popełniane niemal codzienne przez zwykłych ludzi w swojej diecie, niezależnie od tego, jakie mają upodobania kulinarne i stan portfela?
  • Co to naprawdę  znaczy "zdrowa żywność" i czy te wszystkie reklamowane w TV produkty są zdrowe i sprzyjają naszemu organizmowi, a nie pogarszają stanu naszego zdrowia?
  • Jaką wartość dla Twojego zdrowia mają produkty spożywcze, które codziennie widzisz w reklamach TV, w prasie czy w radiu?
  • Co jest zabójcą (dosłownie) numer jeden w polskiej diecie , który powoduje nie tylko nadwagę , ale również sprawia, że podupadasz na zdrowiu?
  • W jaki sposób dobrać prawidłową dietę do swojego organizmu oraz do indywidualnych potrzeb. Zapomnij o dietach dla wszystkich.
  • Jak i gdzie znaleźć i dobrać dietę dostosowaną do indywidualnych potrzeb Twojego organizmu?

Najlepsza inwestycja we własne zdrowie?

Stoisz teraz przed prostym wyborem. Znasz już konsekwencje niezdrowego odżywania i trybu życia. Rozumiesz, że sukces osiągnięty kosztem zdrowia tak naprawę nic nie będzie znaczył, bo nie będziesz miał się jak z niego cieszyć.

Wiesz także o korzyściach, jakie płyną ze zdrowego stylu życia. Rozumiesz, że właściwe odżywianie i nieszkodzenie swojemu organizmowi to nie tylko lepsze zdrowie, ale przede wszystkim więcej energii i siły do działania. Bez wewnętrznej siły witalnej i energii niemożliwie jest osiągnięcie sukcesu, bo szybko stracisz motywację i zapał.

Wybór należy do Ciebie. Wiem, że za kilka lat, kiedy osiągniesz już swój sukces, będziesz mógł się nim w pełni cieszyć i osiągniesz go we wszystkich dziedzinach swojego życia, zarówno finansowym, zawodowym, rodzinnym, jak i zdrowotnym.

Spis treści

Spis treści ebooka "Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu"

  • WSTĘP
  • DLACZEGO NAPISAŁEM TĘ PUBLIKACJĘ?
  • NAJWIĘKSZE PRZESTĘPSTWO!
  • Najlepsza inwestycja w Twoim życiu
  • REKLAMOWANE CZY DOBRE?
  • CZYTAJ ETYKIETY
  • WIARA W „NAUKOWE” REKOMENDACJE
  • POPIJANIE W TRAKCIE I PO JEDZENIU
  • NIEWŁAŚCIWA KOLEJNOŚĆ SPOŻYWANIA PRODUKTÓW
  • JEDZENIE PO GODZINIE 20
  • ZŁE POŁĄCZENIA SKŁADNIKÓW POKARMOWYCH
  • Spożywanie więcej niż jednego rodzaju białka w jednym posiłku 
  • Dobre połączenia
  • NAJLEPSZY DESER TO… SPACER
  • NIEDOKŁADNE GRYZIENIE
  • JEDZENIE POMIMO BRAKU GŁODU
  • CHLEBA NASZEGO POWSZEDNIEGO…
  • SCHABOWY SMAŻONY NA OLEJU
  • DUŻO ZA DUŻE SPOŻYCIE CUKRU
  • MARGARYNA ZAMIAST MASŁA
  • „NIBY - MASŁA” 
  • ELIMINOWANIE TŁUSZCZÓW
  • MLEKO W PROSZKU
  • PASTERYZOWANE, UHT I NIE TYLKO
  • MORDERCZE MIKROFALE
  • SŁODKIE JOGURTY
  • JOGURCIKI Z BAKTERIAMI CASEI
  • OGÓREK ZAMIAST… JOGURTU
  • SERKI TOPIONE I… NIBY NIETOPIONE
  • SERY… OLEJOWE
  • PĄCZKI, DROŻDŻÓWKI I INNE ŚWIŃSTEWKA
  • CZIPSY, CHIPSY I POCHODNE
  • UZALEŻNIAJĄCE CIASTECZKA I CZIPSY
  • SPLEŚNIAŁE PŁATKI I MUSLI
  • PLEŚŃ I ORZESZKI ZIEMNE
  • KUKURYDZA NIE DO STRAWIENIA
  • BATONIKI, WAFELKI I PAKOWANE CIASTECZKA
  • LODY
  • SPOŻYWANIE GŁÓWNIE BIAŁEGO PIECZYWA
  • ZBYT MAŁE SPOŻYCIE BŁONNIKA
  • SPOŻYWANIE MNIEJ NIŻ 5 PORCJI WARZYW I OWOCÓW
  • GRILL – NAJGORSZY SPOSÓB PRZYGOTOWANIA POTRAW
  • PICIE NAPOJÓW GAZOWANYCH
  • NAPOJE KOLOROWE
  • NIBY - SOKI
  • SPOŻYWANIE NAPOJÓW Z PUSZEK ALUMINIOWYCH
  • „BIAŁE, PULCHNE BUŁECZKI”
  • „BIAŁA” MĄKA
  • LICZENIE KALORII
  • KORZYSTANIE Z „DIET UŁOŻONYCH PRZEZ DIETETYKA”
  • ZWODNICZE OFERTY ODCHUDZANIA
  • SPOŻYWANIE PRODUKTÓW O WYSOKIM INDEKSIE
  • GLIKEMICZNYM
  • „TO, CO DLA JEDNEGO CZŁOWIEKA JEST POŻYWIENIEM, DLA
  • INNEGO JEST TRUCIZNĄ”
  • NIEDOSTOSOWANIE DIETY
  • ZAFOLIOWANE, GOTOWE WARZYWA
  • NOWALIJKI
  • ZAKWASZENIE ORGANIZMU
  • KAWA PITA „PO POLSKU” 
  • PICIE KAWY ROZPUSZCZALNEJ
  • TRUJĄCE PIWO
  • SYNTETYCZNE WITAMINY
  • „CHUDNIĘCIE Z BŁONNIKIEM"
  • ŻYWNOŚĆ „WZBOGACANA”
  • BLOKOWANIE WCHŁANIANIA
  • Leki
  • DESERY
  • KWASEK CYTRYNOWY
  • OCET
  • SPOŻYWANIE SOI NIEZNANEGO POCHODZENIA
  • KUPOWANIE TANIEJ ŻYWNOŚCI W MARKETACH
  • WĘDLINY CZY PASZE?
  • MIĘSKO I KOMPILACJA?
  • PARÓWECZKI, MORTADELA, MIELONKA
  • „GUMOWATE” WĘDLINY
  • CHIŃSKIE TRUCIZNY
  • FAST FOODY
  • ZBYT CZĘSTE JADANIE DROBIU
  • RYBY – ZA I PRZECIW
  • PAKOWANIE ŻYWNOŚCI W FOLIĘ
  • CYTRUSY Z MARKETU
  • JEDZENIE JABŁEK Z SUPERMARKETÓW
  • KWAS ERUKOWY
  • ZAŻYWANIE (REKLAMOWANYCH) LEKÓW
  • „ALUMINIOWA POMOC” DLA ŻOŁĄDKA
  • JEDZENIE ŚWIEŻEGO PIECZYWA
  • ZAPARCIA
  • ANTYBIOTYKI I ICH NADUŻYWANIE
  • ZIMNE ŚNIADANIA
  • ZIMNA WODA DO PICIA
  • TYLKO SUROWE WARZYWA
  • CZY ŁATWO JEST USTAWIĆ DIETĘ?
  • KOBIECE CZASOPISMA
  • CO Z TYM WSZYSTKIM ZROBIĆ?
  • TEST BURACZANY
  • CO O TYM WIE TWÓJ LEKARZ?
  • ZAPOMNIANE LUB NIEDOCENIANE
  • 20 ZASAD JEDZENIA, POPRAWIAJĄCYCH ZDROWIE
  • WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI
Opinie

Książka rewelacyjna, najlepsza, jaką przeczytałem do tej pory, w tej tematyce. Wyjaśnia bardzo wiele ważnych kwestii odnośnie odżywiania. Według mnie powinna to być pozycja obowiązkowa, dla każdego, kto ceni sobie swoje zdrowie i świadomość konsumencką. Uważam, że powinno się ją też studiować w szkole na lekcji biologii, tak, aby młodzi ludzie od najmłodszych lat, wiedzieli, czym się kierować, kupując w sklepie jakiekolwiek jedzenie. Szczerze polecam, 6/6

Dariusz

Publikacja zwróciła moją uwagę na wiele nawyków żywieniowych, które nie były dla mnie korzystne. To były dobrze wydane pieniądze.

Łukasz

Publikacja dostarcza czytelnikowi elementarnej wiedzy z zakresu stosowania diety w celu zachowania dobrego samopoczucia i dobrego zdrowia.

Marek

Kawał dobrej roboty odwalił Abramek.Przez kilkanaście lat, od kiedy zajmuję się marketingiem wielopoziomowym i zawsze zdrowiu, przeczytałem mnóstwo ksiązek.Szukałem i cały czas szukam wiedzy na temat działania organizmu.Jeśli się chce pomagać ludziom to trzeba takiej wiedzy szukać. To co robi Adamek jest bardzo pożyteczne,gdyż jest to wiedza, którą kazdy człowiek powinien znać od najmlodszych lat.Mielibyśmy zdrowsze społeczeństwo.Polecam wszystkim,którym zalezy na zdrowiu przez długie lata.

Marian

Ta książka to jest coś czego poszukiwałem. Tematem zdrowia, zdrowego odżywiania się, suplementacji zajmuję się na co dzień, dlatego jest ta książka wspaniałym dla mnie wsparciem. Teraz już nie muszę nikomu długo tłumaczyć tego, dlaczego tłuszcz jest potrzebny w naszym organiźmie, albo ile "dobrego" wynika z picia mleka. Wystarczy podsunąć książkę. Skutki spożywania pokarmów reklamowanych kosztem tych zdrowych są tak widoczne np. w Stanach, ale i coraz barzdiej u nas. Ta książka na pewno niektórych obudzi. Cieszę się, że znowu babcina mądrość górą nad jajogłowymi.

Piotr

Ta książka jest po prostu rewelacyjna! Zrobiłem sobie skrypt najważniejszych zaleceń i umieściłem w kuchni, aby sięgać po tą wiedzę każdego dnia. Jest podsumowaniem najważniejszych kwestii o których dowiadywałem się czytając różne książki i publikacje nt wpływu żywienia na zdrowie. Tak więc wystarczy Ci ta jedna pozycja aby wiedzieć wszystko co powinieneś wiedzieć. Jeżeli masz jeszcze jakieś ostatnie wątpliwości przed sięgnięciem po tą książkę, ponieważ zastanawiasz się czy warto zainwestować w nią swoje pieniądze to powiem Ci tylko tyle: Wiedza zawarta w niej jest bezcenna a koszty zignorowania tej wiedzy w swoim życiu możesz już liczyć w tysiącach złotych.

Mariusz

"Diety i inne cuda", już to przeszedłem. Jednak racjonalne podejście do sposobu odżywiania, wiedza o produktach żywnościowych, odpowiednim ich spożywaniu i łączeniu to klucz to wymarzonej sylwetki. Wystarczy wytrwałość, dążenie do celu i lektura tego ebooka...

Piotr

Jestem pod wrażeniem odwagi autora, iż nie bał sie stawić czoła wielkim firmom działającym w branży spozywczej oraz miał odwage skrytykowac niezdrowe jedzenie, jakie się dzisiaj promuje. Jednak dla mnie w ksiązce brakuje pewnych rzeczy, np jeżeli mikrofalówki sa niezdrowe, to w takim razie w jaki sposób najlepiej odgrzewać jedzenie np z poprzedniego dnia. Nie wiadomo też, czy użycie mikrofali przez 4 min. tez powoduje jakieś szkody i zmiane na poziomie molekuralnym. Nie używamy tego urządzenia do przygotowywania dań, a jedynie do podgrzewania. Brak również wyjaśnienia dlaczego np. serki homogenizowane sa niezdrowe. miałabym troche innych pytań. Myślę, że możnaby jeszczę tę publikację dopracowac, żeby czytający odnieśli jeszcze wiekszy pozytek. Muszę jednak przyznać, iż wiele ciekawych rzeczy się dpowiedziałam z tej publikacji lub potweirdziła ona to, co wiedzilam wczesniej. Zmienilam juz nieco swoje nawyki zywieniowe, nie jem pozno i zaczelam przeyrzadzac cieple sniadania. Pamietam jak w czasie studiow mama zawsze rano podawala mi zupe pomidorowa lub inna - moze to nietypowe, jednak dzieki temu w ciagu dnia nie czulam glodu i nie musialam sie zapychac slodkimi bulkami. Ta zupa mnie "trzymala". Teraz mam male dziecko i tym bardziej zalezy mi na zdrowym odzywianiu.

MAŁGORZATA

Od jakiegoś czasu poważniej interesuję się tym co jem. I przyznam, że praktyczna wiedza zawarta w książce "Zdrowy sukces. Przez żołądek do serca" to jest to, czego mi do tej pory bardzo brakowało. Gorąco polecam !

Piotr

od dluzszego czasu interesuje sie tematyka zdrowia i zywnosci. Ksiazka jest warta przeczytania, otwiera oczy jak rowniez w wielu kwestiach szokuje! jezeli chcesz zdrowo sie odzywiac i swiadomie kupowac to napewno bardzo duzo zyskasz czytajac ta ksiazke!

Alicja

Byłem ratownikiem i ze zdrowiem nie miałem problemów , ale czas i brak wiedzy na temat zdrowia i zdrowego odżywiania dały znać o sobie i zaczeły się różne dolegliwości. Zacząłem się interesowac tematyką zdrowia, dzięki temu wiele zmieniłem w swoim życiu i mam nadzieje że odzyskam zdrowie. Od czterech lat swoją diete uzupełniam o suplementy i czuje dużą poprawę. Książka PRZEZ ŻOŁĄDEK DO SUKCESU wzbogaciła moją wiedzę na temat zdrowego odrzywiania. Zawarte w niej wiadomości, zastosowane w życiu codziennym mogą zapobiec wielu chorobą cywilizacyjnym. Cywilizacja na codzień dostarcza nam nowych (podobno wspaniałych środków - które okazuje się że po latach przyczyną wielu dolegliwości), dzięki takim książką mamy możliwość uniknięcia pokusie i chorobą. Polecam ja wszystkim którzy uważają że zdrowie jest najcenniejszym darem i należy o nim pamiętać nie tylko wtedy kiedy boli lub coś rośnie.

Henryk

Dr Ryszard Beliveau, biochemik i profesor Uniwersytetu w Montrealu, kieruje jednym z największych na świecie laboratoriów medycyny molekularnej, specjalizujących się w badaniu biologii raka. Jest też autorem książki o diecie przeciwrakowej. Powiedział tak: "W ciągu lat badań wiele się nauczyłem, lecz gdyby poproszono mnie o opracowanie diety maksymalnie wspomagającej rozwój raka, nie zdołałbym wymyślić niczego lepszego od naszej codziennej diety!". A zatem co takiego złego jest w naszym sposobie odżywiania? Warto sięgnąć po e-book Krzysztofa Abramka "Przez żołądek do sukcesu". Autor nie tylko obnaża nam zagrożenia jakie tu na nas czyhają, ale również wskazuje jak je uniknąć.

Bogusław

Książka działa wstrząsowo, całkowicie zmienia spojrzenie na to co jemy. Po takiej lekturze ciężko jest znależć wogóle coś co nadaje się do spożycia. Gybym chciał wszystko to co przeczytałem w tej książce wprowadzić w życie to większość czasu poświęcałbym na organizowanie żywności.Do wiedzy którą zyskałem dołączyłem trochę równowagi i zdrowego rozsądku i zmieniłem swoją dietę. Jetem pewny,że dzięki temu dożyję póżnej starości w doskonalej kondycji a zaoszędzone pieniądze z niedoszłych wizyt u lekarzy zainwestuję w siebie. Zachęcam do przeczytania tej książki szczególnie wielbicieli fast food. Pozdrawiam Grzegorz

Grzegorz

Od dawna interesowało mnie zdrowe odżywianie, a książka pana Abramka przebiła wszystkie dotychczas zgłębione przeze mnie informacje! Zdecydowanie polecam tym, którzy chcą wiedzieć jak jeść, by być dłużej zdrowym :)

Krzysztof

Przeczytałam dwie ksiązki dra Abramka-o suplementach i w/w wymienioną,obydwie wiele zmieniły w moim dotychczasowym spojrzeniu na ten temat.Jestem wdzięczna nie tyle za wiele nowych wiadomości,ale także za to,że nie tracę już pieniędzy na niektóre preparaty reklamowane przez telewizję

Ula

Książka jest trochę szokująca. Po przeczytaniu straciłam na pare dni apetyt , co zajrzałam do lodówki to widziałam same trucizny z niej wyzierające. Najgorsze jest to , że to wszystko prawda . Polecam przeczytanie , ten szok po paru dniach mija , a potem troche bardziej zwracamy uwagę na to co kupujemy , a o to chyba chodziło autorowi. pozdrawiam Katarzyna

Katarzyna

Książka "Zdrowy sukces - Przez żołądek do sukcesu" jest fajną lekturą dla osób które wiedzą w jak dużej mierze "jesteśmy tym co jemy", jak wielki wpływ na nasze zdrowie ma to co spożywamy. Autor w krytyczny sposób wyciąga na światło dzienne fakty na temat produktów, które na codzień spożywamy i wielu z nas się nie zastanawia się lub nawet nie zdaje sobie sprawy co zawierają w swoim składzie lub w jaki sposób są wytwarzane. Trudno jednak zastosować się do wszystkich porad zawartych w książce, ale przeczytanie tego e-boka jest dobrym krokiem w kierunku zdrowego odżywiania.

Bożena

Książka jest świetna! Dowiedziałam się rzeczy o kótrych nawet nie śniłam!! Czytając tą książkę nie mogłam się od niej oderwać jak również nie mogłam uwierzyć w to co jest napisane. Wszystkim moim znajomym opowiadam tajniki tej książki, a oni patrzą na mnie z podziwem skąd ja to wiem !! Na prawdę z całego serca polecam :) Oby było więcej takich książek to żywność, którą uważamy za dobrą i zdrową może nas kiedyś zabić...

Wodka

To kolejna książka pana Abramka, którą przeczytałam, złakniona wiedzy na temat zdrowego odżywiania! I... lodówka mi opustoszała! Dramat! Stwierdziłam, że nie mam co jeść!! Co dalej?! Ta konsternacja trwała jednak krótko. A dodam, że... odżywiałam się dobrze, jak mi się wydawało, nie mam nadwagi i większych problemów ze zdrowiem, a jednak... sięgnęłam po tę publikację! Coś było nie tak! Coraz mniej produktów mi smakowało, w sklepie stałam przed półkami i na nic nie miałam ochoty... Odstawiłam parę produktów, po zjedzeniu których organizm komunikował, że mu nie służą... No i wyjaśniło się! Wreszcie wiem, co i dlaczego wpływało na takie moje zachowania! Okazało się, że popełniamy mnóstwo elementarnych błędów w odżywianiu! I nie mam tu na myśli chipsów czy coca-coli, bo po nie nigdy nie sięgałam i nie sięgnę! Zdrowe odżywianie wciągnęło mnie tak bardzo, że stałam się propagatorką tej wiedzy, za którą Autorowi DZIĘKUJĘ! Przerażenie, że to niemożliwe znaleźć w tak skomercjalizowanym świecie produkty czyste i zdrowe, przerodziło się w pasję twórczą :) Znalazłam i prawdziwe mleko, z którego robię (znaczy: sam się robi!) pyszny jogurt, i chlebek na zakwasie... I tylko wzdycham z żalem, że mądra, zdrowa, zgodna z Naturą kuchnia babci odchodzi w zapomnienie! A może nie? Może ta książka i innych pobudzi do świadomego odżywiania, skoro żyć moglibyśmy - w dobrej formie! - 120 lat, bo taki mamy potencjał?! Tylko czy nasz żołądek na to pozwoli? I dodam jeszcze: stałam ostatnio w cukierni i... nic! Bez emocji:) A waga sama (sic!) drgnęła w dół, efekt zupełnie niezamierzony! Wystarczy dbać o swój żołądek i mieć odrobinę świadomości! To wciąga!!

Anna

Przez żołądek do sukcesu - zakupiłem zachęcony opisami tego o czym z tej publikacji się dowiem i po przeczytaniu nie zawiodłem się ponieważ autor obnaża wszystkie nasze błędy, przyzwyczajenia, weryfikuje fałszywe przekonania o tym co i jak powinniśmy spożywać. Więc było by ok ale niestety już po lekturze zacząłem się zastanawiać nie nad faktem co jest złe a co dobre lecz nad faktem DLACZEGO TAK JEST i tutaj niestety w lekturze nie znajdziemy odpowiedzi bynajmniej nie takiej jaka by nam wyjaśniała chociaż z grubsza o co chodzi. Oczywiście zamiarem autora było przedstawienie bledów popełnianych w codziennym żywieniu ale niestety aby coś miało pełen wymiar i docierało do czytelnika powinno jednak uzmysłowić dlaczego tak się dzieje (np. zachować ostrożność przy spożywaniu otrąb pszennych mimo że są doskonałym źródłem błonnika) i tutaj nie wiem co poeta miał na mysli i przed czym mam się chronić czy przed zbyt dużą ilością - jaką - zbyt często - ile razy itp. Kilka takich aspektów zwróciło moją uwagę. Oczywiście jak jesteśmy bardzo dociekliwi to znajdziemy odpowiedź, ale trzeba się trochę naszukać np. do tej pory nie udało mi się w pełni rozgryźć czasu kiedy stosować jakie suplementy zwłaszcza jeśli chodzi o minerały (rano -popołudnie - wieczór). No ale i tak w sumie książka jest super, bo przynajmniej ukierunkowuje i na jej podstawie możemy sporo zmienić od ręki i z całą pewnością wyjdzie to nam na zdrowie.

Wiesław

Autorzy
Kategorie
Formaty
Tagi
Average: 10 (1 vote)
Czytaj online darmowy fragment ebooka: 

Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu / Krzysztof Abramek





Hosting MyDevil - 20 % rabtu z naszym linkiem

Podobne publikacje:

Ebook Dieta surowa, która jest... smaczna! / Sergey Karpov
Ebook "Dieta surowa, która jest... smaczna!" czyli jak poprzez odpowiedni dobór surowych składników swojego pożywienia możesz odmienić siebie. Czy to możliwe, że większość tradycyjnych potraw, jakie jemy na co dzień ma się...
Dieta proteinowa / Pola Majkowska
Ebook "Dieta proteinowa". Na co zwracać uwagę, by raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów Jak schudnąć bez wysiłku? Sprawdzona dieta dla kobiet i mężczyzn plus smakowite i zdrowe przepisy w jednej publikacji......
Ebook Zdrowe odżywianie i jego sekrety / Sergey Karpov
W jaki sposób odpowiedni zdrowe odżywianie, poprzez dobór odpowiednich produktów żywieniowych i medycyna niekonwencjonalna może polepszyć Twoje zdrowie? Jeśli należysz do grupy ludzi, którzy nie znoszą lekarzy i środków...
Ebook Zaklinacz wagi / Rafał Kraśnicki
Ebook "Zaklinacz wagi". Mentalny przepis, by w końcu opanować zbędne kilogramy i cieszyć się życiem każdego dnia. Twoja obecność na tej stronie najprawdopodobniej świadczy o tym, że chciałbyś, aby Twoje ciało wyglądało...
Ebook Wpraw się w ruch / Dariusz Miko
Ebook "Wpraw się w ruch". Od prostej aktywności fizycznej do wspaniałej kondycji - Miko Dariusz Jak rozpocząć aktywność fizyczną? Jak ćwiczyć, gdy jesteś już bardziej zaawansowany? Publikacja, która pokazuje, jak trenować i...
X

Inne publikacje tego autora:

Ebook Zostań SuperPartnerem! / Krzysztof Abramek
Ebook Witaminy, minerały i suplementy / Krzysztof Abramek