Choroby cywilizacyjne / Jacek Roik


Zawartość

Opis
Ebook Choroby cywilizacyjne / Jacek Roik

W ebooku "Choroby cywilizacyjne" znajdziesz sekret jak żyć w zdrowiu i nie dopuścić do choroby? Dowiesz się jak zwalczyć choroby cywilizacyjne.

Wspołczesny człowiek nie ma na nic czasu. Jest to prawda oczywista. Jest jednak coś bezcennego, na co trzeba znaleźć czas. To oczywiście Twoje ZDROWIE! Od zdrowia sie wszystko zaczyna i na braku zdrowia sie wszystko kończy. Nie zrealizujesz swoich planów osobistych i zawodowych gdy nie będziesz zdrowy. O zdrowie musisz dbać codziennie. Nie należysz chyba do osób, które myślą, że zachorować może sąsiad, mieszkaniec innego miast,a czy innego kraju, wszyscy ale pewno nie Ty! Pamiętaj, że choroby cywilizacyjne czyhają na każdego nieprzygotowanego.

Choroby cywilizacyjne pochłaniają codziennie tysiące istnień... chcesz wiedzieć jak się obronić?

Statystyki dotyczące zachorowalności i umieralności spowodowanej przez choroby cywilizacyjne nie kłamią! W Polsce za wcześnie chorujemy i umieramy z powodu: zawałów mięśnia sercowego, wylewów krwi do mózgu, nowotworów: u mężczyzn rak płuc, u kobiet: rak szyjki macicy!. Za dużo palimy i pijemy napojów alkoholowych. Prowadzimy siedzący tryb życia. Nie zwracamy uwagę na sposób odżywiania.

Tylko systematyczne i długofalowe postepowanie prozdrowotne przyniesie sukces w postaci utrzymania sie w zdrowiu przez długie lata. Medycyna zrobiła olbrzymi, niewyobrażalny postęp! Ale to nie oznacza, że możemy szkodzić swemu zdrowiu a później liczyć na transplantację serca czy przeszczep innego narządu gdy go zniszczymy sami.

Dlaczego stres jest groźny?

Światowa Organizacja Zdrowia określiła stres jako „chorobę stulecia”. Naukowcy twierdzą, że istnieje związek pomiędzy stresem a chorobami nowotworowymi. Podobnie w innych jeszcze schorzeniach, jak: choroby tarczycy, nadciśnienie, cukrzyca, otyłość, astma oskrzelowa, stwardnienie rozsiane, nerwice, alergie, schorzenia kręgosłupa - upatruje się w stresach jednej z wielu przyczyn ich powstawania. Nie na darmo wśród czynników zagrożenia miażdżycą jest wymieniana sylwetka psychiczna człowieka (jest to mówiąc inaczej próba oceny człowieka pod względem jego reakcji na stres).

Słowo „stres” związane jest z nazwiskiem Hansa Selyego, profesora Instytutu Medycyny i Chirurgii Eksperymentalnej Uniwersytetu w Montrealu. Pracował on przez 40 lat nad zagadnieniem stresu. Zauważył, że chorzy, którzy leczyli się z powodu różnych dolegliwości, mieli pewne objawy wspólne, niezależnie od tego, jaka była ich zasadnicza choroba. Nasunęło mu to myśl, że obok swoistego czynnika, wywołującego określoną chorobę, musi istnieć inny, który wyzwala nieswoiste reakcje, wspólne wszystkim chorym.

Stres wyzwala mechanizm mobilizujący drzemiącą w organizmie energię obronną - w chwili, gdy jest on poddany jakiemuś obciążeniu, bez względu na to, czy jest ono fizyczne czy psychiczne i czy jest przyjemne czy przykre. Każde obciążenie wywołuje w organizmie alarm, który jest natychmiast rejestrowany przez narządy zmysłów i przekazywany do podwzgórza i do przysadki mózgowej. Podwzgórze to część naszego mózgu zawierająca ważne ośrodki uczestniczące w kierowaniu pracą autonomicznego, czyli wegetatywnego (niezależnego od naszej woli) układu nerwowego, jak: regulacją temperatury ciała, gospodarką wodną organizmu, czynnością gruczołów wydzielania wewnętrznego (tarczyca, grasica, trzustka, jądra, jajniki, przytarczyce, nadnercza, szyszynka), pobieraniem pokarmu, czynnościami seksualnymi oraz reakcjami emocjonalnymi. Czynność podwzgórza jest ściśle związana z czynnością przysadki mózgowej; bodziec nerwowy przenosi się za pomocą podwzgórza i przysadki mózgowej na nerwowy układ autonomiczny. Gruczoły wydzielania wewnętrznego otrzymują sygnał do natychmiastowego działania. W następstwie podwyższa się ciśnienie krwi, serce bije szybciej, wątroba wyrzuca zapasy cukru i tłuszczów, zasilając mięśnie w dodatkowe rezerwy energii, zwiększa się krzepliwość krwi, jako zabezpieczenie przed wykrwawieniem się po ewentualnym zranieniu. Człowiek gotów jest sprostać nieoczekiwanej sytuacji.

Taki model alarmowej reakcji działał już u naszych przodków. Miał charakter obronny i dawał szansę utrzymania się przy życiu. Pobudzał do błyskawicznej ucieczki lub walki w obliczu grożących niebezpieczeństw.

Jacek Roik - "Choroby cywilizacyjne"

Zobacz i przekonaj się sam, czy interesuje Cię:

  • Jak skutecznie zapobiegać i uodpornić się na choroby cywilizacyjne?
  • Jaki związek ma nasze zdrowie psychiczne ze zdrowiem fizycznym?
  • Jak dzięki odpowiedniemu odżywianiu i specjalnej diecie polepszyć swoje zdrowie?
  • Jak zapobiegać miażdzycy, a tym samym zawałowi serca?
  • Jak postępować gdy masz nadciśnienie tętnicze?
  • Jak zwalczać takie choroby cywilizacyjne jak: cukrzyca, schorzenia przewodu pokarmowego (nieżyt żołądka, zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia stolca, choroba wrzodowa)?
  • W jaki sposób kuracje ziołowe mogą Ci pomóc gdy masz kamienie nerkowe lub w woreczku żółciowym.
  • Jak się odżywiać będąc w ciąży, będąc uczniem czy dożywając "trzeciego wieku"?
  • Jak modyfikować swoje jadłospisy w zależności od pory roku?
  • Jak się zachować przy zmianach pogody - gdy wieje wiatr halny lub gdy są gwałtowne zmiany ciśnienia atmosferycznego?

Dzięki wiedzy z publikacji "Choroby cywilizacyjne",której autorem jest Jacek Roik, Ty też możesz zrobić więcej dla swojego zdrowia niż Ci się wydaje! Możesz mieć mniej pieniędzy ale być zdrowszym od tego co ma pokaźniejsze konto w banku. Będziesz dzięki temu bogatszy, bo nie ma większego skarbu niż nasze zdrowie.

Spis treści

Spis treści ebooka "Choroby cywilizacyjne"

  • OD AUTORA
  • MIĘDZY DUSZĄ A CIAŁEM
  • CZY CIERPIENIE PSYCHICZNE MOŻE WYWOŁAĆ CHOROBĘ?
  • DLACZEGO STRES JEST GROŹNY?
  • IM DŁUŻEJ JESTEM LEKARZEM...
  • Wskazania ładu i współistnienia:
  • PRAWIDŁOWE ODDYCHANIE A SAMOPOCZUCIE
  • O CZYM ŚWIADCZY IRYTACJA?
  • POKARM MOŻE BYĆ LEKARSTWEM
  • 10 ZASAD ŻYWIENIA PROFILAKTYCZNEGO
  • WITAMINY PRZEDŁUŻAJĄ ŻYCIE
  • Witamina E
  • Witamina A
  • Witamina C
  • ZAPOTRZEBOWANIE NA WITAMINY
  • ODPOWIEDNIE GOTOWANIE TO WIĘCEJ WITAMIN
  • WITAMINY DLA URODY
  • Witamina A
  • Witamina B2
  • Witamina B6
  • Kwas pantotenowy
  • BEZCENNE MAKRO- I MIKROELEMENTY
  • Gdy brak żelaza
  • Wapń zapobiega miażdżycy
  • Czy miedź chroni przed rakiem?
  • Fluor niebezpieczny i niezbędny
  • Niedoceniany selen
  • Jod i choroby tarczycy
  • Chrom potrzebny seniorom
  • Niedobór magnezu łatwo stwierdzić
  • Lit zapobiega depresjom
  • Cynk "uruchamia" witaminę A
  • TO WARTO ZAPAMIĘTAĆ
  • PRODUKTY SPOŻYWCZE NIEDOCENIANE
  • Soja - roślina wielkich nadziei
  • Czerwone buraki wskazane dla wszystkich
  • Złociste ziarnko pszenicy
  • Otręby pszenne i inne źródła błonnika
  • Zarodki pszenne
  • Chleb pracą nabyty bywa smaczny i syty
  • Garniec miodu zastąpi aptekę
  • Pierzga
  • Propolis - naturalny antybiotyk
  • Mleczko pszczele dobre na wszystko?
  • Inne produkty pszczele
  • Jego wysokość czosnek
  • Aronia - bogactwo witamin
  • Oliwa z oliwek
  • Ryby
  • POKARM MOŻE BYĆ TRUCIZNĄ
  • ... A DO TEGO ALKOHOL...
  • ...I PAPIEROSY
  • Etyczne aspekty palenia
  • W obecnych czasach zapanowała moda na niepalenie!
  • CZY MOŻNA USTRZEC SIĘ NOWOTWORÓW?
  • NAJWAŻNIEJSZA ODPORNOŚĆ
  • TYP OSOBOWOŚCI A PODATNOŚĆ NA NOWOTWORY
  • ZABÓJCZY STRES
  • ROLA PRAWIDŁOWEGO ODŻYWIANIA
  • WITAMINY CHRONIĄ PRZED RAKIEM
  • DIETA BOGATORESZTKOWA
  • TŁUSZCZE A NOWOTWORY
  • RAK SUTKA
  • Czynniki sprzyjające rozwojowi raka sutka
  • Profilaktyka domowa
  • GDY SERCE ZACZYNA CHOROWAĆ
  • OSTATNI PRZYSTANEK PRZED ZAWAŁEM
  • KILKA RAD DLA OSÓB CIERPIĄCYCH NA CHOROBĘ NIEDOKRWIENNĄ SERCA
  • Zioła w chorobie niedokrwiennej
  • MIAŻDŻYCA NIEBEZPIECZNĄ ANOMALIĄ
  • CHOLESTEROL A MIAŻDŻYCA
  • LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ
  • ZIOŁA W PROFILAKTYCE MIAŻDŻYCY
  • ZAWAŁ SERCA
  • CZY JESTEŚ KANDYDATEM DO ZAWAŁU?
  • SEKS PO ZAWALE
  • PRAWIE WSZYSTKO O CIŚNIENIU KRWI
  • NADCIŚNIENIE TĘTNICZE
  • Zioła zalecane w nadciśnieniu
  • NIEDOCIŚNIENIE TĘTNICZE
  • Zioła zalecane w niedociśnieniu
  • Nim sięgniesz po małą czarną
  • CUKRZYCA - PROBLEM LUDZKOŚCI
  • PRZYCZYNA NIE JEST ZNANA
  • WIELKĄ ROLĘ ODGRYWA DIETA
  • CUKRZYCA A ZIOŁA
  • PRZEWÓD POKARMOWY LUBI SPOKÓJ
  • NIEŻYT ŻOŁĄDKA
  • Zalecane zioła
  • ZESPÓŁ JELITA NADWRAŻLIWEGO
  • ZAPARCIA STOLCA
  • Zalecane zioła
  • Kilka rad
  • CHOROBA WRZODOWA
  • Czy potrzebna dieta?
  • Na wrzody dobre zioła
  • NADKWAŚNOŚĆ I NIEDOKWAŚNOŚĆ
  • SKĄD TE KAMIENIE?
  • KAMICA MOCZOWA
  • Zioła mogą pomóc
  • Oto inne zalecenia:
  • KAMICA PĘCHERZYKA ŻÓŁCIOWEGO I DRÓG ŻÓŁCIOWYCH
  • Nie obejdzie się bez diety
  • Zalecane zioła
  • Kuracja oliwna i inne
  • WĄTROBA NIE JEST Z ŻELAZA
  • CO LUBI WĄTROBA?
  • OSTEOPOROZA, CZYLI ZŁODZIEJ NASZYCH KOŚCI
  • ŻYWIENIE W RÓŻNYCH GRUPACH WIEKOWYCH
  • ŻYWIENIE KOBIET W CIĄŻY I W OKRESIE KARMIENIA PIERSIĄ
  • ZACZYNA SIĘ OD DZIECIŃSTWA
  • ZDROWY UCZEŃ LEPIEJ SIĘ UCZY
  • ODŻYWIANIE W TRZECIM WIEKU
  • PORY ROKU W ŻYWIENIU
  • WIOSNA
  • LATO
  • JESIEŃ
  • ZIMA
  • CHOROBY METEOROTROPOWE
  • NATURALNE METODY LECZENIA
  • HOMEOPATIA - PODOBNE LECZY PODOBNE
  • EKSTRAKT GINKGO BILOBA POMOCNY W RÓŻNYCH SCHORZENIACH
  • ZIÓŁKA Z LIPY, KĄPIEL TYMIANKOWA - DOBRE NA PRZEZIĘBIENIE
  • DIETA + RUCH - TO ZDROWIE!
  • NIEDZIELNA DAWKA RUCHU
  • ZIOŁA ODCHUDZAJĄ
  • Jak schudnąć i nie tyć?
  • PIŚMIENNICTWO
Opinie

Takich książek jak "Choroby cywilizacyjne" powinno być dużo więcej. Zwłaszcza pisanych przez lekarzy. Chociaż sama wiem już sporo na temat wpływu odżywiania na stan zdrowia, to jednak nigdy za wiele takich wiadomości. Sporo się dowiedziałam z tej publikacji. Żałuję, że wówczas, gdy byłam w potrzebie, nie spotkałam kogoś takiego jak dr.Roik. Żyjemy w czasach wielu zagrożeń cywilizacyjnych, mających niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Jak nie dopuścić do tragicznych skutków z powodu tych zagrożeń można dowiedzieć się z publikacji dr. Jacka Roika. Polecam ją wszystkim chorym i zdrowym.

Lidia A.

Książka dr Jacka Roika jest skarbnicą wiedzy napisaną bardzo przystępnym językiem. Obok tego co wielokrotnie wpadło nam jednym uchem, a wypadło drugim, dodatkowo są prosto wyjaśnione zależności między jednym składnikiem pokarmowym a funkcjonowaniem naszego organimu - nareszcie wiadomo o co tak naprawdę chodzi! Mając tę książkę w kuchni (tak w kuchni!) nie dopadnie nas tak szybko skleroza w związku z prawidłowym przygotowaniem posiłku, który ma tak wielki wpływ na nasze zdrowie, a z czasem nabierzemy wreszcie te dobre nawyki żywieniowe. A na to nigdy nie jest za późno!

Marta M.

Uważam, iż informacje zawarte w tej pozycji powinien poznać każdy bez względu na wiek oraz stan zdrowia.Książka godna polecenia.

Arkadiusz C.

książka napisana w sposób uporządkowany, z wiarą, a raczej z pewnością autora, że sposób odżywiania się człowieka może uczynić go zdrowszym oraz pełna wiary (choć nie pewności) w człowieka, że jest w stanie zmienić swoje nawyki. Bardzo osobista, autor jest znakomitym lekarzem, korzysta ze swojej wiedzy i doświadczeń z pacjentami, po lekturze chce się prawidłowo jeść :)

Andrzej S.

Cywilizacja przegoniła ewolucją człowieka i niszczy go bez skrupułów,dlatego warto coś w tym kierunku zrobić.Na poczatek przeczytać tę pozycję.

Sławek

Autorzy
Kategorie
Formaty
Tagi
Average: 8.5 (2 votes)
Czytaj online darmowy fragment ebooka: 




Hosting MyDevil - 20 % rabtu z naszym linkiem

Podobne publikacje:

Ebook Dieta surowa, która jest... smaczna! / Sergey Karpov
Ebook "Dieta surowa, która jest... smaczna!" czyli jak poprzez odpowiedni dobór surowych składników swojego pożywienia możesz odmienić siebie. Czy to możliwe, że większość tradycyjnych potraw, jakie jemy na co dzień ma się...
Ebook Zdrowe odżywianie i jego sekrety / Sergey Karpov
W jaki sposób odpowiedni zdrowe odżywianie, poprzez dobór odpowiednich produktów żywieniowych i medycyna niekonwencjonalna może polepszyć Twoje zdrowie? Jeśli należysz do grupy ludzi, którzy nie znoszą lekarzy i środków...
Ebook Jak w 90 dni pokonałem raka? / Marek Kidziński
Z książki "Jak w 90 dni pokonałem raka?" dowiesz się w jaki sposób młodemu człowiekowi udało się w 90 dni pokonać nowotwór złośliwy? Niezwykle prawdziwa i dająca do myślenia publikacja... To co wszystkim...
Ebook Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu / Krzysztof Abramek
Ebook "Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu". 99 sposobów dbania o swój żołądek Kto jeszcze chce cieszyć się swoimi osiągnięciami, nie skazując swojego żołądka i zdrowia na wieczną walkę? Zdrowie i...
Dieta proteinowa / Pola Majkowska
Ebook "Dieta proteinowa". Na co zwracać uwagę, by raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów Jak schudnąć bez wysiłku? Sprawdzona dieta dla kobiet i mężczyzn plus smakowite i zdrowe przepisy w jednej publikacji......