Witaminy, minerały i suplementy / Krzysztof Abramek


Zawartość

Opis
Ebook Witaminy, minerały i suplementy / Krzysztof Abramek

Jak stosując odpowiednie preparaty i witaminy poprawić swoje zdrowie i podnieść jakość życia?

Czy chcesz być podobny /-a/ do ogromnej rzeszy szarych, anonimowych konsumentów, kupujących witaminy, minerały i suplementy według reguł jakie narzucają im twórcy reklam, promocji i producenci zainteresowani wyłącznie zyskiem, czy też NAPRAWDĘ zależy ci dostarczaniu swojemu organizmowi tego co autentycznie najlepsze i co jest mu faktycznie potrzebne?

Czy wolisz wystawiać swoje zdrowie na aukcję, patrząc tylko na to kto zaoferuje preparat w niższej cenie, czy też wolisz mieć świadomy wybór i w wiedząc dokładnie jaka witamina ile jest warta, otrzymywać dokładnie to, czego potrzebuje twój organizm.

Dla kogo jest ebook "Witaminy, minerały i suplementy"?

Dla tych którzy używają witamin i suplementów, lecz chcieliby wiedzieć na ten temat więcej i mieć możliwość dobrać dla siebie optymalne preparaty

Dowiedz się:

  • Jak sprawdzić wartość preparatów, które już przyjmujesz?
  • Jak jest dla nich alternatywa?
  • Które z reklamowanych witamin i suplementów warto kupować?
  • Jakie witaminy i minerały należy omijać z daleka?
  • Jak jest różnica pomiędzy witaminami naturalnymi i syntetycznymi?
  • Jak sprawdzić jakość kupowanego preparatu?
  • Jakie pytania zadać sprzedawcy witamin, aby dowiedzieć się jaką jakość i wartość zdrowotną mają preparaty?
  • Gdzie znajdują się testy porównawcze witamin?
  • Jak sprawdzić wiarygodność sprzedawcy?
  • Co możesz zrobić, aby osiągnąć jeszcze lepsze efekty zdrowotne i profilaktyczne?
  • Jak, na podstawie czego i przy współpracy z kim stosować preparaty witaminowe i mineralne do leczenia określonych chorób.

Dla tych którzy jeszcze nie stosują suplementacji

Powinni wziąć pod uwagę, że:

  • Owoce i warzywa zawierają dużo mniej witamin niże jeszcze 20 lat temu
  • Produkty spożywcze często pokonują daleką drogę między producentem a twoim stołem. Podczas tej podróży tracą część, zwykle dość znaczną, zawartych w nich witamin
  • W procesie mycia i gotowania może ich ubyć nawet ponad 90% witamin
  • Produkty spożywcze mogą być skażone substancjami rakotwórczymi, konserwantami, środkami ochrony roślin
  • Mrożone warzywa często zawierają do 50% mniej witaminy C niż świeże.
  • Korzystanie z fast foodów i produktów "instant" (z torebki) powoduje, że organizm otrzymuje zbyt dużą ilość kalorii, przy bardzo małej ilość składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu
  • Powszechnie stosowane przez producentów dodawanie cukru tam gdzie to tylko możliwe powoduje „wyjazd” z organizmu wiele ważnych witamin i składników mineralnych, a organizm jest zmuszany do wykonywania ogromnej pracy, dokonywanej ogromnym kosztem, aby zmetabolizować ten w istocie trujący składnik pożywienia.
  • Zaburzenia wchłaniania w przewodzie pokarmowym - powszechne w dzisiejszej rzeczywistości
  • Korzystanie z chlorowanej wody - lista szkodliwego działania chlorowanej wody jest długa i to bezwzględne wskazanie do suplementacji witaminami
  • Przyjmowanie dużych ilości leków powoduje uszkodzenia mechaniczne, lub chemiczne na wielu odcinkach przewodu pokarmowego, a także organów odpowiadających za oczyszczanie organizmu
  • Stres - Tempo życia, stresujący zawód, zaburzenia osobowości, patologiczne stany psychiczne wywołane różnymi czynnikami to tylko niektóre czynniki tej niewidocznej na pozór sfery życia, która dla odzyskiwania stanu równowagi przez organizm wymaga uzupełniania składników poprzez suplementację
  • Z powodu zanieczyszczenia środowiska i mamy także zanieczyszczone pożywienie, a przez to także nasze organizmy.
  • Środki antykoncepcyjne - niezależnie od ich formy zawsze powoduje zaburzenia w ustroju, a z całą pewnością ewidentnie ogranicza wchłanianie przede wszystkim witamin grupy B, oraz żelaza
  • Nie istnieje tak naprawdę tzw. „statystyczny Polak”, czy „przeciętny Kowalski” - każdy jest indywidualnością biochemiczną i każdy potrzebuje czegoś innego.
  • To niestety jeszcze NIE wszystkie czynniki przemawiające za KONIECZNOŚCIĄ SUPLEMENTACJI w dzisiejszej rzeczywistości...

BARDZO będziesz zdziwiony /-a/, gdy dowiesz się, że ...

  • znana na rynku witamina ma przyswajalność przez organizm na poziomie 7% ...
  • czego nie mówią metki (etykiety) na produktach witamin ...
  • niejedna spirulina (algi) jest trująca ...
  • "spalacze tłuszczu" nie spalają ...
  • bywa, że cynk, o dobrej przyswajalności się nie przyswaja ...
  • preparaty zawierające ten sam magnez różnią się w cenie nawet o 200% ...
  • niejedna omega 3 kosztuje tylko 20 zł. lecz pochodzi z przybrzeżnych hodowli na Bałtyku - morza "zamkniętego", pełnego ścieków z Wisły i innych rzek, trucizn, metali ciężkich i powoduje dużo więcej szkód w niż pożytku
  • gdzie nie kupować witamin i suplementów?
  • jakie preparaty są najlepsze i jak to łatwo rozpoznać?
  • gdzie w Internecie sprawdzać jaką wartość przedstawiają witaminy i suplementy, który zamierzasz kupić?
  • czy Internet jest dobrym miejscem do kupowania preparatów witaminowych?

Poznasz TRZY MAGICZNE PYTANIA, które zadane sprzedawcy natychmiast wyjawią ci z czym masz do czynienia - jaką wartość prozdrowotną reprezentują oferowane suplementy Jeśli odpowiedź na nie brzmi 3XTAK, będziesz całkowicie przekonany, że warto zainwestować w owe produkty.

W ulotkach i na większości stron internetowych znajdujesz prawie to samo: opis na co działa określona witamina, jaka jest norma na jej przyjmowanie i tekst usiłujący skłonić cię do zakupu danego suplementu.

Z ebooka "Witaminy, minerały i suplementy" dowiesz się także:

Gdzie na bieżąco można sprawdzać jakie jakość i wartość prezentują witaminy i suplementy będące w dystrybucji?

  • Kto jest "policjantem suplementacyjnym"?
  • Czego nie mówią metki (etykiety) na produktach (kosmetykach)
  • Co z tego, że nawet jeśli łykasz dobre witaminy a masz zanieczyszczone jelito grube, zburzona perystaltyka - brak, lub bardzo ograniczone wchłanianie.

Jakie więc są te dobre witaminy i które są dobre dla ciebie?

Prawo Unii Europejskiej, a więc i obowiązujące w Polsce, stanowi, że za jakość suplementu diety, informacje podawane na opakowaniach, oraz w reklamie spoczywa wyłącznie na producencie. Oferowany tu ebook nauczy cię łatwego rozpoznawania jakości i wartości prozdrowotnej każdego preparatu.

Czy wiesz, że ....

  • wiedza lekarzy akademickich o witaminach i suplementach jest często stosunkowo niewielka, lub niepełna, lecz także nawet lekarze medycyny naturalnej nie są zbyt dobrze zorientowani w niuansach preparatów witaminowych i suplementacji. Na studiach medycznych, po zaliczeniu biochemii, lekarze nie mają żadnych zajęć, ani źródeł informacji na temat witamin i minerałów, a często są zbyt zajęci zarabianiem na życie, aby mieć chęć zgłębiania tych ważnych skądinąd zagadnień. Gdzie więc szukać wiarygodnych ekspertów, którzy autorytatywnie powiedzą ci jaka witamina jest ci potrzebna?
  • niektóre multiwitaminy nie nadają się do suplementacji
  • wiele preparatów dostępnych na rynku zawierających chrom jest sprzedawana nielegalnie? Tak, nielegalnie.
  • jeśli kupujesz w aptece niektóre witaminy to ok. 10% ceny detalicznej leku stanowi koszt produkcji, ok. 10% stanowią opłaty licencyjne, a 80% to marże, koszty dystrybucji i reklamy i co można z tym zrobić.
  • w przypadku suplementów diety, etykiety i ulotki informacyjne nie powinny zawierać informacji mówiących o tym, że dany preparat leczy, lub zapobiega określonym chorobom. Praktyka jest nierzadko inna.
  • ani tabletki na odchudzanie, ani diety odchudzające nie dają efektów bez właściwych preparatów, a nierzadko wręcz szkodzą
  • Normy RDA, na które powszechnie się powołują co niektórzy zostały ustalone w 1935 r. i w ogóle nie przystają do dzisiejszej rzeczywistości?

Dzięki publikacji "Witaminy, minerały i suplementy" dowiesz się:

  • Jakie witaminy, minerały i suplementy są najbardziej pomocne w profilaktyce zdrowotnej i wspomaganiu leczenia
  • Jakie pytania zadać sprzedawcy witamin i suplementów, aby rozpoznać wartość tego co jest ci oferowane
  • Czy witaminy syntetyczne działają tak samo jak witaminy naturalne
  • Jaką wartość ma witamina, którą możesz kupić po 2,5 grosza za sztukę
  • Co o witaminach i suplementach wie twój lekarz
  • Jaką wartość mają słodycze, płatki, jogurty, itp. z dodatkiem witamin i minerałów
  • Które witaminy dla kobiet w ciąży są odpowiednie i jakie zażywać w trosce o zdrowie własne i przyszłego dziecka
  • Na co zwrócić uwagę, a czego bezwzględnie się wystrzegać.
  • Kiedy wyrzucasz pieniądze kupując witaminy
  • Czy są jakieś witaminy których nie powinny zażywać dzieci, lub kobiety w ciąży?
  • Czy witaminy i suplementy można przedawkować
  • Czym różnią się napoje energetyczne od izotonicznych
  • Jakich witamin nie powinno się przyjmować jednocześnie, ze względu na możliwość mniejszego ich wchłaniania
  • Co to jest chronoselektywność i jak się to ma do witamin
  • Jak wykorzystać wiedzę ekspertów i skuteczne witaminy do walki z chorobami cywilizacyjnymi, takim jak: nadciśnienie, cukrzyca, zaparcia,
  • Dowiesz się, że nawet znane firmy i mocno reklamowane preparaty witaminowe mają złe kombinacje składników, co może nie tylko powodować małą skuteczność, czy przyswajalność, lecz nawet szkodliwe skutki dla organizmu.
  • Jak dieta i suplementacja wzajemnie się uzupełniają

Będziesz zdziwiony/-a/, że można tanio wykupić sobie 'ubezpieczenie zdrowotne' w oparciu o suplementy. Zamiast wysłuchiwać straszenia agentów ubezpieczeniowych, sam zabezpiecz swoje zdrowie.

Spis treści

Spis treści ebooka "Witaminy, minerały i suplementy"

  • WSTĘP
  • DLACZEGO ZDECYDOWAŁEM SIĘ NAPISAĆ TĘ PUBLIKACJĘ?
  • WITAMINY A DIETA
  • SUPLEMENTACJA? TAK, ALE DLACZEGO?
  • Owoce i warzywa zawierają mniej witamin
  • Transport i przechowywanie
  • Mycie i gotowanie
  • Przetwarzanie
  • Fast food
  • Duże, wręcz ogromne ilości cukru
  • Zaburzenia wchłaniania w przewodzie pokarmowym
  • Stresy
  • Środki antykoncepcyjne i hormonalne
  • Korzystanie z chlorowanej wody
  • Indywidualności biochemiczne
  • Zanieczyszczenie środowiska i żywności
  • Mięso zwierząt hodowlanych przesycone jest
  • CZY TY TEGO POTRZEBUJESZ?
  • WSPOMAGANIE LECZENIA I REHABILITACJI
  • CZY WSZYSTKIE WITAMINY SĄ TAKIE SAME?
  • Prosty test konsumencki
  • MINERAŁY I ICH PRZYSWAJALNOŚĆ
  • NATURALNE A SYNTETYCZNE
  • Biodostępność – co to takiego i dlaczego jest to ważne?
  • CO TWÓJ LEKARZ WIE O WITAMINACH?
  • CO MUSISZ WIEDZIEĆ, ZANIM KUPISZ SUPLEMENTY?
  • CO TRZEBA WIEDZIEĆ O SUPLEMENTACH?
  • Chronobiologia
  • Synergiści i antagoniści
  • Multiwitaminy
  • Co powinien zawierać dobry preparat multiwitaminowy?
  • Witamina A
  • Witaminy z grupy B
  • Witamina C
  • Witamina D
  • Witamina E
  • Magnez
  • Wapń
  • Omega 3
  • Cynk
  • Chrom
  • Wanad
  • Żelazo
  • Mangan
  • Selen
  • Czosnek
  • Błonnik
  • Odżywki białkowe
  • Saw Palmetto
  • Enzymy trawienne
  • Spirulina
  • Ginko Biloba
  • Żeń-szeń
  • DHEA
  • „Dopalacze”
  • Napoje izotoniczne
  • Koenzym Q
  • Koncentraty owoców i warzyw
  • Glukozamina
  • CLA
  • Karnityna
  • „Spalacze tłuszczu”
  • Napoje dietetyczne
  • JAKIE PREPARATY WYBRAĆ?
  • ComsumerLab
  • WIĘC CO NAPRAWDĘ JEST MI POTRZEBNE?
  • JAKIE PYTANIA ZADAĆ SPRZEDAWCY WITAMIN I SUPLEMENTÓW?
  • Trzy magiczne pytania do sprzedawcy witamin
  • Więcej WAŻNYCH pytań
  • ŻYWNOŚĆ WZBOGACANA WITAMINAMI
  • CIĄŻA I WITAMINY
  • DZIECI I WITAMINY
  • Niemowlaki
  • Przedszkolaki
  • Szkolniaki
  • Alergicy
  • Słodycze i witaminy
  • URODA I WITAMINY
  • SUPLEMENTACJA A SKÓRA, WŁOSY I PAZNOKCIE
  • Witaminy w kremach
  • CO UTRUDNIA PRZYSWAJANIE WITAMIN?
  • NIEPRZEMYŚLANA SUPLEMENTACJA MOŻE ZASZKODZIĆ
  • WITAMINY CZY NUTRACEUTYKI?
  • Jaka jest więc sensowna alternatywa?
  • FAQ, czyli często zadawane pytania
  • PODSUMOWANIE, KRÓTKIE VADEMECUM
  • TRUDNE TERMINY
  • BONUSY
  • WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI
  • BIBLIOGRAFIA
Opinie

W książce Pana Abramka znalazłam wiele ciekawych informacji. Nie raz zaskakuję znajomych poradami i wiedzą z zakresu witamin i minerałów. Po przeczytaniu książki, moim hobby stało się wyszukiwanie jak najlepszych źródeł naturalnych witamin i minerałów - daje mi to ogromną satysfakcję. Troszkę mam jednak niedosyt, jeśli chodzi o konkretne porady dotyczące właśnie poszukiwań produktów, roślin, ziół bogatych w te mikro i makroelementy, których zazwyczaj brakuje przy popularnych schorzeniach organizmu. Pozycję polecam bez zawahania!

Magda M.

Książkę łyknęłam - dosłownie! - niczym trzymający w napięciu horror! Nie przesadzam! Nie mogłam zasnąć po tej lekturze! Byłam wstrząśnięta naszą, swoją, ignorancją na temat świadomego odżywiania! Nagle dotarło do mnie że jemy nie za dużo, a za mało!! Za mało i to mocno za mało, przyjmujemy witamin i minerałów! Uświadomiłam sobie, że nie sięgam już tak chętnie po jabłko czy marchewkę jak w dzieciństwie, bo... już mi tak nie smakują! Dlaczego?! Te ze sklepu nie mają tego aromatu i soczystości, jak te z domowego ogródka... i nie mają takich wartości! Na szczęście nie jestem częstą pacjentką lekarzy, raczej się ich wystrzegam :) wiec mam szansę zadbać teraz o swój organizm tak, jak na to zasługuje! Tak, książka zmieniła moje życie (nie sądziłam, że kiedyś to napiszę!), bo... jestem teraz dużo bardziej świadoma tego, czego potrzebuję, by być zdrowa! I w dobrej formie! A energią już tryskam, zanim sięgnęłam po suplementy, choć to późny listopad! :) Polecam z ręką na zdrowym sercu!:)

Anna F.

Bardzo rzetelna i kompleksowa wiedza na temat witamin i suplementacji. Cieszę się, że natrafiłam na tak fachową wiedzę. Po lekturze byłam z wizytą u dermatologa i delikatnie wypytałam o suplementy na skórę, niestety przekonałam się, że jego wiedza z tego zakresu pozostała z tyłu. Bardzo dziękuję za możliwość skorzystania z wiedzy jaką udostępnia publikacja. Pozdrawiam Kaśka

Katarzyna

No cóż, książka wywróciła moją "dbałość o zdrowie" do góry nogami. Okazuje się, że przez 20 lat mojego życia nie tylko nie dbałam ale wręcz szkodzilam swojemu zdrowiu. Bardzo się cieszę ,że ta publikacja trafiła w moje ręce. Mam nadzieję ,że jeszcze nie jest późno by nadrobić niesienie pomocy dla mojego organizmu. Pierwszy raz przeczytałm książkę "ciurkiem". Włos mi się jeżył, gdy dowiedziałam się jakie błędy popełniałam. Teraz zamierzam po kolei zawarte informacje wykorzystać już świadomie i zdrowo. W bardzo przystępny sposób są podane w książce informacje na temat naszego organizmu i prawidłowej suplementacji. Do nas należy tylko zastosowac się do zawartych tam informacji a organizm pięknie nam za to podziękuje .

Grażyna P.

Sięgając po tą książkę byłem nastawiony całkiem na "nie" jakimkolwiek lekom i suplementom. Jeszcze nigdy w swoim, życiu nie wziąłem tabletki przeciwbólowej. Podczas nielicznych moich chorób połowa przepisywanych przez lekarzy lekarstw wędrowała do kosza, a także tam lądowała co druga recepta. Zawsze twierdziłem, że organizm ludzki to taka doskonała maszyna, która sama musi zwalczyć wszelkie problemy a przy okazji się wzmocnić. Po "witaminy, minerały i suplementy" sięgnąłem po to by się umocnić w mym przekonaniu, by potwierdzić, że to nie jest potrzebne do szczęścia a tylko szczęściu może zaszkodzić. Przeczytałem i teraz mogę stwierdzić , że i owszem jest to prawda lecz teraz wiem dlaczego. W książce opisano w bardzo dokładny i przystępny sposób zło jakie nam, laikom farmacji, wyrządzają niekompetentne osoby sprzedające wszelkiego rodzaju specyfiki farmaceutyczne. Poznałem całą prawdę o suplementach i zacząłem ją stosować wg. wskazówek autora - widzę korzyści jakie może dać suplementacja. W mojej maszynie znalazł się brakujący trybik który pozwolił jej pracować jeszcze lepiej, szybciej i sprawniej. Zastanawiam się teraz dlaczego tak późno poznałem tę prawdę, dlaczego się o tym dowiedziałem dopiero teraz? Pocieszam się tylko tym, że moja wcześniejsza postawa uchroniła mnie przed eksperymentowaniem ma samym sobie. Polecam.

Adam S.

Ten poradnik mogę polecić każdemu, kto chce zachować zdrowie lub chce do niego powrócić. Autor wykazał się tu wiedzą i wielu lekarzy akademickich mogłoby z tej wiedzy skorzystać.

Wiesław A.

Jest to znakomity e-book w którym znajduje się wiele pożytecznych informacji na temat żywienia. Wiedza w niej zawarta służy mi bardzo podczas rozmów z klientami.E-book na 5

Krystian K.

Książka o witaminach i suplementach jest ciekawą lekturą, którą polecam tym wszystkim, których interesuje zdrowie i zapobieganie chorobom. Wiadomości w niej zamieszczone są mi znane, ponieważ stosuję suplementację ja i moja rodzina i wiem, że to jest droga do polepszenia samopoczucia i niekiedy wyjścia z choroby /infekcje wirusowe i bakteryjne/. Nie mniej okazała mi się przydatna ze względu na nowe informacje dotyczące stosowania witamin. Dziękuję i gorąco pozdrawiam.

Małgorzata C.

Książka "Witaminy-minerały-i-suplementy" to obowiązkowa pozycja dla wszystkich którzy kupują lub zamierzają kupić witaminowe suplementy. Po jej przeczytaniu stwierdzam, że zakup tej książki to dobrze wydane pieniądze i warto było ja kupić. Jedyny mankament tej książki, która w podtytule ma - poradnik konsumenta, to brak podania konkretnych nazw firm, które autor mógłby polecić. Rozumiem, że może nie chciał być posądzony o reklamowanie firm wytwarzających dobre według niego witaminy i suplementy, ale mi jako czytelnikowi tego właśnie brakowało w tej książce a szukanie w internecie zajęło sporo czasu, czego książka jako poradnik konsumenta mogłaby mi zaoszczędzić. Mimo to daję książce "6" :)

Danuta M.

No cóż, książka wywróciła moją "dbałość o zdrowie" do góry nogami. Okazuje się, że przez 20 lat mojego życia nie tylko nie dbałam ale wręcz szkodzilam swojemu zdrowiu. Bardzo się cieszę ,że ta publikacja trafiła w moje ręce. Mam nadzieję ,że jeszcze nie jest późno by nadrobić niesienie pomocy dla mojego organizmu. Pierwszy raz przeczytałm książkę "ciurkiem". Włos mi się jeżył, gdy dowiedziałam się jakie błędy popełniałam. Teraz zamierzam po kolei zawarte informacje wykorzystać już świadomie i zdrowo. W bardzo przystępny sposób są podane w książce informacje na temat naszego organizmu i prawidłowej suplementacji. Do nas należy tylko zastosowac się do zawartych tam informacji a organizm pięknie nam za to podziękuje .

Grażyna P.

Świetna pozycja, która wyjaśnia niezorientowanym na czym polega prawdziwa suplementacja, jak rozpoznać najwartościowsze suplementy i nie dać się oszukać firmom, które nastawione na wyłącznie na zyski, pod pretekstem suplementacji szkodzą nam zamiast pomagać. Rewelacyjna pozycja dla wszystkich, którzy dbając o zdrowie chcą sobie zadać trud by dotarcia do wartościowej wiedzy, a nie opierają sie wyłącznie na reklamach telewizyjnych. Ostrzegam - być może lepiej żyć w nieświadomości :)

Sebastian S.

Przeczytałam publikację, oceniam ją bardzo wysoko. Większość wiedzy zawrtej w tej ksiązce juz posiadałam, ale pomogła mi uzupełnić braki z tej dzidziny a ponadto udowodnić niedowiarkom? - kórzy uważają że to szarlataństwo i jedzą tyle warzyw i owoców, że po co im suplementacja. Do tej pory nie natknęłam się na tak obszerną wiedzę z zakresu witamin i mikroelementów. Pozdrawiam.

Lucyna M.

Kolejna dobra książka, tego autora. Naprawdę godna uwagi, szczególnie, że w dzisiejszych czasach, wręcz konieczne jest suplementowanie się, dlatego tak istotnym jest wybór odpowiednich, skutecznych preparatów naturalnych. Po jej przeczytaniu można naprawdę otworzyć oczy i nie dać się już omamić w aptece. Szczerze polecam

Dariusz M.

Autorzy
Kategorie
Formaty
Tagi
Average: 10 (1 vote)
Czytaj online darmowy fragment ebooka: 




Hosting MyDevil - 20 % rabtu z naszym linkiem

Podobne publikacje:

Ebook Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu / Krzysztof Abramek
Ebook "Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu". 99 sposobów dbania o swój żołądek Kto jeszcze chce cieszyć się swoimi osiągnięciami, nie skazując swojego żołądka i zdrowia na wieczną walkę? Zdrowie i...
Ebook Kuchnia weganki / Lidia Szadkowska
Z ebooka "Kuchnia weganki" dowiesz się w jaki sposób możesz łatwo zmienić tradycyjne potrawy na wegańskie. Pomyśl, jak dobrze byłoby, gdyby istniała książka, która podsunie Ci sposoby na zastąpienie produktów pochodzących od...
Ebook Dieta surowa, która jest... smaczna! / Sergey Karpov
Ebook "Dieta surowa, która jest... smaczna!" czyli jak poprzez odpowiedni dobór surowych składników swojego pożywienia możesz odmienić siebie. Czy to możliwe, że większość tradycyjnych potraw, jakie jemy na co dzień ma się...
Książka Sztuka bycia zdrowym / Wallace D. Wattles
Książka "Sztuka bycia zdrowym". Zaginiony bestseller autora "Sztuki wzbogacania się” Poznaj, w jaki sposób dbać o swoje zdrowie, kierując się właściwym nastawieniem i myśleniem, na zawsze stając się pełnym sił i...
Ebook Zdrowe odżywianie i jego sekrety / Sergey Karpov
W jaki sposób odpowiedni zdrowe odżywianie, poprzez dobór odpowiednich produktów żywieniowych i medycyna niekonwencjonalna może polepszyć Twoje zdrowie? Jeśli należysz do grupy ludzi, którzy nie znoszą lekarzy i środków...
X

Inne publikacje tego autora:

Ebook Zostań SuperPartnerem! / Krzysztof Abramek
Ebook Zdrowy sukces. Przez żołądek do sukcesu / Krzysztof Abramek