Psychologiczne przygotowanie do matury / Diana Baranowska

Tani hosting

Zawartość

Opis
Ebook Psychologiczne przygotowanie do matury / Diana Baranowska

Z ebooka "Psychologiczne przygotowanie do matury" dowiesz się , że matura już nie jest problemem. Poznasz sprawdzone sposoby, dzięki którym zdasz maturę zupełnie bezstresowo i przyjemnie.

Jak osiągnąć doskonałe samopoczucie przed maturą i uwolnić się od skutków stresu w trakcie egzaminów? Jak uaktywnić posiadaną wiedzę i umiejętności?

Wiesz i potrafisz znacznie więcej, niż Ci się wydaje. Jesteś w stanie osiągnąć wyniki, które dla Ciebie samego będą zaskakujące. Takie są fakty. To nie magia decyduje o tym, ile możemy osiągnąć. My ludzie, sami tworzymy własną rzeczywistość. Gromadzimy ogromne zasoby wiedzy i umiejętności potrzebnych nam do życia i to my decydujemy o tym, jaki procent tego bogactwa jest dla nas dostępny.

Dowiedz się jak wykorzystać drzemiący w Tobie olbrzymi potencjał

Już dawno temu ludzie zauważyli, że matura nie jest tylko prostym sprawdzianem poziomu wiedzy. Matura to "Egzamin Dojrzałości" - zdający musi stawić czoła trudnej sytuacji i w niej się sprawdzić. Wiedzę potrzebną do zdania egzaminów nabywasz przez lata nauki, jednakże szkoła nie uczy, jak radzić sobie ze stresem, który paraliżuje myślenie i zaniża wyniki. Tę umiejętność musisz zdobyć sam.

Jak zdać Egzamin Dojrzałości - jak uniknąć negatywnego działania stresu? Tylko Ty możesz ocenić, co pomoże Ci w takiej sytuacji. Być może masz własną odpowiedź na to pytanie - każda metoda, która się sprawdza jest dobra.

Przygotowując się psychicznie do zdawania egzaminów, nie jesteś skazany wyłącznie na własne sposoby radzenia sobie ze stresem. Możesz czerpać z bogatej już wiedzy i doświadczenia innych ludzi. Istnieje nurt psychologii zajmujący się szukaniem odpowiedzi na pytanie, jak to zrobić. Neurolingwistyczne programowanie (NLP), bo o nim mowa, opierając się na analizie postępowania najbardziej efektywnie działających ludzi, wypracowało techniki osiągania sukcesu.

Poznaj sekret, jak bez problemu zdać Egzamin Dojrzałości. Matura nie będzie dla Ciebie straszna.

Na pewno chcesz zdać maturę. Czy w czasie egzaminów:

  • Chciałbyś wierzyć w siebie, czuć pewność i spokój?
  • Chciałbyś być doskonałej formie psychicznej i fizycznej?
  • Chciałbyś czuć się wyspany i mieć jasny umysł?
  • Chciałbyś uniknąć objawów stresu, lęku i zdenerwowania?
  • Chciałbyś w pełni wykorzystać to, czego się nauczyłeś?
  • Chciałbyś, by nie zawiodła Cię pamięć?
  • Chciałbyś zachować koncentrację i nie popełniać błędów?

Zaprogramowanie najlepszego dla Ciebie stanu w czasie zdawania egzaminów jest prostsze, niż Ci się wydaje. Posługując się technikami zawartymi w  ebooku "Psychologiczne przygotowanie do matury", którego autorką jest Diana Baranowska możesz skutecznie poprawić swoje samopoczucie i uzyskać dostęp do swojej wiedzy.

Wiem, jak mało masz czasu przed maturą i jak dużo wiadomości do nauczenia się. Publikacja, którą Ci proponuję została napisana w oparciu o zasadę "minimum teorii, maksimum praktyki", by nie stanowić dla Ciebie dodatkowego obciążenia. Opisane techniki psychologiczne mogą być szybko przez Ciebie użyte i przynieść Ci natychmiastowe, trwałe korzyści.

Techniki zawarte w poradniku "Psychologiczne przygotowanie do matury" to szczegółowe opisy sposobów pokonywania trudności i zdobycia nowych umiejętności przydatnych w czasie zdawania egzaminów.
  • Opisane "krok po kroku" i ilustrowane przykładami techniki, umożliwiają samodzielną pracę.
  • Opierają się przede wszystkim na wykorzystaniu wyobraźni - ich używanie może stanowić odpoczynek dla przeciążonego myśleniem umysłu.
  • Nie są czasochłonne - użycie dowolnej z proponowanych technik zajmuje około jednej godziny.

Człowiek może wpływać na własne nastawienie psychiczne.

Jak ludzie to robią, że odnoszą sukcesy?

Czym różnią się ci, którym się powiodło od „zwykłych” ludzi?

Okazuje się, że o sukcesie nie decyduje poziom inteligencji czy wiedza, lecz umiejętne wykorzystanie wyobraźni.

Ludzie, którzy odnoszą sukcesy używają wyobraźni do tworzenia pozytywnych wizji swojej przy szłości.

➔ wyobrażają sobie , że już osiągnęli swój cel

➔ wyobrażają sobie, jak to, co planują świetnie im się udaje,

➔ wyobrażają sobie radość, jakiej doświadczą w przyszłości.

Takie wyobrażenia wzmacniają motywację i wiarę w siebie. Pozytywne nastawienie psychiczne pozwala na lepsze wykorzystanie wiedzy i umiejętności. Posługując się wyobraźnią, ludzie działają chętniej, sprawniej i odnoszą sukcesy.

Wyobraźnia jest najskuteczniejszym, znanym obecnie narzędziem sterowania samopoczuciem.

Jak używać wyobraźni, by przynosiło to realne korzyści? W tym poradniku prezentuję konkretne techniki wyobrażeniowe, prowadzące krok po kroku do osiągnięcia sukcesu. Na początek proponuję, byś poznał ogólne zasady posługiwania się wyobraźnią

Diana Baranowska - fragment ebooka "Psychologiczne przygotowanie do matury"

Co znajdziesz w publikacji "Psychologiczne przygotowanie do matury"?

Poznaj podstawowe zasady pracy z wyobraźniąi następujące techniki psychologiczne:

  • Technikę Kreowania Przyszłości, która umożliwia najlepsze przygotowanie do sytuacji zdawania egzaminów.

"Zdałam maturę w zeszłym roku. Zależało mi na jak najlepszym przygotowaniu. Trochę się bałam, trochę denerwowałam, a przede wszystkim chciałam, by moje oceny z egzaminów były jak najlepsze. Technika Kreowania Przyszłości, którą poznałam i której nauczyłam się używać pozwoliła mi przećwiczyć w wyobraźni sztukę zdawania egzaminów.

  • Technikę Błyskawicznej Zmiany Samopoczucia - pomocną, gdy w czasie matury zaczniesz odczuwać symptomy stresu, lęku lub zdenerwowania.
  • Technikę Budowania Pozytywnego Nastawienia - mówiącą, jak zmienić swoje nastawienie do matury, by lęk lub niechęć nie przeszkadzały w skutecznym działaniu.
  • Technikę Zmiany Relacji - bardzo przydatną w przypadku, gdy masz problem z nauczycielem.
  • Technikę Powstrzymywania Negatywnego Myślenia - dzięki której przestaniesz się martwić i lękać o przyszłość.

A także dowiesz się:

  • Jak ludzie sukcesu wykorzystują psychologię?
  • Jak można wpływać na samopoczucie?
  • Skąd się bierze lęk, stres i niechęć do matury?
  • Jakie są konsekwencje lęku i niechęci do nauczycieli?
  • Czym jest negatywne myślenie?

Zapoznaj się z dowodem na to, że nie ma takiej możliwości, żebyś nie zdał matury.

Spis treści

Spis treści ebooka "Psychologiczne przygotowanie do matury"

  • WSTĘP
  • CZĘŚĆ PIERWSZA - DLA WSZYSTKICH MATURZYSTÓW
  • ROZDZIAŁ I. NAUKA PLANOWANIA SUKCESU.
  • Jak "ludzie sukcesu" wykorzystują psychologię?
  • Sukces zależy od nastawienia psychicznego.
  • Cel
  • Stan wewnętrzny
  • Człowiek może wpływać na własne nastawienie psychiczne.
  • Jak używać wyobraźni?
  • Czym się różni wyobrażanie sobie czegoś od wymyślania?
  • Wyobrażenia mają tym większy wpływ na nasze samopoczucie im bardziej są dokładne.
  • Skuteczne wyobrażenia powinny być realne.
  • Co ułatwia pracę z wyobraźnią?
  • TECHNIKA KREOWANIA PRZYSZŁOŚCI, CZYLI "JAK ZDAĆ MATURĘ"
  • Co mogę osiągnąć?
  • Schemat postępowania.
  • Jak to zrobili inni?
  • ROZDZIAŁ II. GDY COŚ PÓJDZIE NIE TAK
  • TECHNIKA BŁYSKAWICZNEGO ODZYSKIWANIA DOBREGO SAMOPOCZUCIA
  • Co mogę osiągnąć?
  • Schemat postępowania:
  • Jak to zrobili inni?
  • CZĘŚĆ DRUGA - SPRAWDŹ, CZY TO DLA CIEBIE
  • ROZDZIAŁ III. GDY HASŁO "MATURA" PRZYPRAWIA MNIE O DRESZCZE.
  • Skąd się bierze lęk, stres i niechęć do matury?
  • Matura jako coś bardzo przerażającego.
  • Matura jako dzień sądu ostatecznego.
  • Matura jako szlaban między tobą a wszystkimi przyjemnymi rzeczami, które mógłbyś robić.
  • TECHNIKA BUDOWANIA POZYTYWNEGO NASTAWIENIA
  • Co mogę osiągnąć?
  • Schemat postępowania
  • Jak to zrobili inni?
  • ROZDZIAŁ IV. GDY NAUCZYCIEL SIĘ "UWZIĄŁ"
  • Jak lęk, stres, niechęć do nauczycieli przeszkadza w zdaniu matury?
  • TECHNIKA ZMIANY RELACJI
  • Co mogę osiągnąć?
  • Schemat postępowania
  • Jak to zrobili inni
  • ROZDZIAŁ V. GDY MYŚLĘ, ŻE NIE ZDAM
  • Dowód na to, że jeżeli chcesz zdać maturę to nie ma takiej możliwości, żebyś jej nie zdał.
  • Negatywne myślenie
  • TECHNIKA POWSTRZYMYWANIA NEGATYWNEGO MYŚLENIA
  • Co mogę osiągnąć?
  • Schemat postępowania
  • Jak to zrobili inni?
  • ZŁOTE MYŚLI
Opinie

Uważam, że ten ebook jest bardzo przydatny nie tylko maturzystom, lecz także osobom nie mającym z maturą nic wspólnego. Praktyczne porady można wykorzystywać w każdej sytuacji niezależnie czy to matura czy ważne spotkanie czy cokolwiek innego powodującego stres. Gorąco polecam tego ebooka !!

Kamil P.

Ebook na 6! Byłam spokojna a stres dodał mi tylko mobilizacji nie tylko w czasie matur ale też przez cały rok szkolny a metody wizualizacji przydały mi się również przed egzaminem na prawo jazdy.

Irena L.

Bardzo polecam tą publikację, dzięki niej, wiem jak radzić sobie z utratą koncentracji podczas sprawdzianów lub egzaminów, nie tylko dotyczy się ona egzaminu maturalnego, wykorzystałem informacje zawarte w niej podczas egzaminu na prawo jazdy, co skończyło się sukcesem. Oprócz korzyści płynących z lepszego stanu psychicznego w klasie maturalnej, wnosi ona bardzo duże podstawy do rozwijania swoich umiejętności w dziedzinie NLP

Miłosz L.

Książka "Psychologiczne przygotowanie do matury" pomaga zobrazować sobie maturę zanim nadejdzie dzień jej zdawania. Rady zawarte w tej publikacji można stosować nie tylko przed maturą ale również przed każdym sprawdzianem, odpowiedzią ustną czy każdym innym ważnym mogącym wprawiać w zakłopotanie i zestresowanie wydarzeniem. Myślę że po przeczytaniu tej książki będzie mi o wiele łatwiej zdać maturę i że będzie to tylko formalność. Już teraz zniknęły wszelkie obawy, dziękuję autorowi :)

Arkadiusz

Sądzę, że tę książkę może przeczytać każdy, kto chce coś w swym życiu zmienić i mieć konkretne wskazówki do tego jak to zrobić. Dla maturzystów bardzo polecam. Zaprezentowałam ją młodzieży w mojej szkole.

Magda D.

Interesująca książka.W sumie zacząłem czytać po maturach,ale wiedza w niej zawarta jest uniwersalna i nie odnosi się tylko do śmiesznego zjawiska jakim jest matura:)Polecam wszystkim osobom chcącym poznać proste techniki unikania nerwowych sytuacji w naszym codziennym życiu.

Rafał M.

Autorzy
Kategorie
Formaty
Tagi
Average: 5 (1 vote)
Czytaj online darmowy fragment ebooka: 




Hosting MyDevil - 20 % rabtu z naszym linkiem

Podobne publikacje:

Książka 46 zasad zdrowego rozsądku / Witold Wójtowicz
Książka "46 zasad zdrowego rozsądku!" Czy istnieją zasady sukcesu? Poznaj własną drogę do sukcesu Gdyby ciężka praca oznaczała sukces, to najbogatsi byliby niewolnicy. Poznaj 46 zasad, które stosują ludzie, którzy odnoszą...
Ebook Czynniki osiągania sukcesu / Eugene Griessman
Ebook "Czynniki osiągania sukcesu". Czyli kilka praktycznych lekcji dla wszystkich ludzi, którzy mają wielką motywację i chcą osiągać nieprzeciętne wyniki. Pomyśl, co by było, gdyby pozbierać doświadczenia kilkudziesięciu...
Ebook Droga do doskonałości / Andrzej Wojtyniak
Ebook "Droga do doskonałości". Jak odnosić doskonałe rezultaty, nie będąc doskonałym? Samodoskonalenie dla początkujących, czyli jak stawać się coraz lepszym i dostrzec wreszcie swoje możliwości. ...
Ebook E-biznes jako sposób na sukces / Jolanta Gajda
Ebook "E-biznes jako sposób na sukces" Poznaj 16 dróg do osiągnięcia sukcesu i znajdź swoją własną! Wiedza i doświadczenie, które oni zdobywali przez lata, teraz do Twojej dyspozycji. Już za chwilę poznasz 15 ludzi, którzy...
Ebook Korepetycje z sukcesu / Iwona Majewska-Opiełka
Ebook "Korepetycje z sukcesu". Wybierz drogę przez życie spójną z Twoją osobowością i pragnieniami. Ebook "Korepetycje z sukcesu" ma na celu stać się narzędziem Twojego rozwoju, być ściągawką na co dzień z...