25 miniemerytur. Nawyki trzydziestoparoletniego rentiera / Jakub B. Bączek

Spis treści książki "25 miniemerytur. Nawyki trzydziestoparoletniego rentiera"

• Szaleństwo ponowoczesności (czyli jak funkcjonować, by nie zwariować?)
  • Jedyną stałą jest zmiana
  • Taka praca nie ma sensu
  • Kilka inspiracji
  • Jak korzystać z tej książki?
• Rozdział 1. Stany Zjednoczone. Kluczem jest cierpliwość
  • Cierpliwa rzeka
  • Mistrzostwo wymaga czasu...
  • WYZWANIE JAKUBA
  • KONKURS Z NAGRODAMI
• Rozdział 2 Tajlandia. Naucz się uspokajać umysł
  • Umysł jak szalejąca małpa
  • Medytacja
  • Mindfulness w praktyce
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 3 Singapur. Stawiaj sobie cele na granicy swoich możliwości
  • Wielkie marzenia
  • Marzenia się nie spełniają...
  • SMART i GROW
  • Prawa i lewa półkula
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 4 Łotwa. Szlifuj nawyk pewności siebie
  • Impostoryzm
  • Pewność siebie
  • 6 technik na wzmocnienie pewności siebie
  • Pewność siebie jako projekt życia
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 5 Rosja. Uodpornij się na hejt, krytykę i odmowy
  • Hejtokracja
  • Oblicza hejtu
  • Pewność siebie a hejt
  • Rób swoje
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 6 Wietnam. Skup się na jednej rzeczy naraz
  • Metoda odcięcia
  • Multitasking a one thing
  • Priorytety i zasada Pareto
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 7 Indonezja. Podążaj za pasją
  • Nie przepracujesz ani jednego dnia życia...
  • Zasady życia pełnego pasji
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 8 Cypr. Zarabiaj nawet wtedy, gdy nie pracujesz
  • Zarobić milion, idąc pod prąd...
  • Przychody pasywne
  • 7 prostych sposobów na dodatkową gotówkę
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 9 Wielka Brytania. Naucz się dobrze języka angielskiego
  • Język kosmopolity
  • 10 trików, by nauczyć się języka obcego
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 10 Australia. Nawet najwięksi twardziele muszą... spać
  • Lucky jet lag
  • Budżet czasu
  • Bez jedzenia wytrzymasz parę dni, bez snu nie
  • Dbając o własny sen
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 11 Gruzja. Szanuj ludzi wokół siebie
  • Szanuj bliźniego swego...
  • Biznes oparty na zaufaniu
  • Szacunek dla słuchaczy i czytelników
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 12 Turcja. Naucz się odpoczywać
  • Uzależnienia bez substancji...
  • Dieta nisko informacyjna
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 13 Chorwacja. Dbaj o swoich najbliższych
  • Z rodziną najlepiej na zdjęciu...
  • Teoria dłoni
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 14 Francja. Podróżuj dużo, ale niekoniecznie drogo
  • Podróże mogą, ale nie muszą być drogie
  • Zasady taniego podróżowania
  • 3 narzędzia do szukania tanich biletów lotniczych
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 15 Seszele. Żyj w zgodzie z rytmami
  • Potęga kiedy
  • Delfiny, lwy, niedźwiedzie i wilki
  • Rytm efektywności
  • Uwięzienie w rytmach społecznych
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 16 Belgia. Wzmocnij pewność siebie jako stan
  • Pewność siebie jako stan
  • Fake it, until you make it
  • Praktyka pewności siebie
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 17 Zjednoczone Emiraty Arabskie. Unikaj prokrastynacji
  • Odkładanie na potem
  • Umysł niczym smartfon
  • Jak radzić sobie z prokrastynacją?
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 18 Tajwan. Wychodź regularnie poza strefę komfortu
  • Motywacyjny truizm czy definicja rozwoju?
  • Po mandaryńskiej stronie strefy komfortu
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 19 Stany Zjednoczone, ponownie. Celebruj zwycięstwa
  • Naucz swój mózg wygrywać
  • Celebrowanie sukcesów to zdrowy nawyk
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 20 Hiszpania. Dziel się wiedzą i energią
  • Po co to robię?
  • Szczęście się mnoży, gdy się nim dzielisz
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 21 Rumunia. Kontestuj zastaną rzeczywistość
  • Konformiści i nonkonformiści
  • Słynni kontestatorzy
  • Ograniczone zaufanie do zasad i systemów
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 22 Niemcy. Uporządkuj sprawy
  • Zarządzaj albo zgiń
  • Zarządzanie sobą w czasie
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 23 Włochy. Biesiaduj i otaczaj się pozytywnymi ludźmi
  • Włoska recepta na stres
  • Proksemika w służbie dobrego życia
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 24 Holandia. Nie przejmuj się, co ludzie powiedzą
  • Potrzeba afiliacji
  • Jak nie przejmować się opiniami innych?
  • WYZWANIE JAKUBA
• Rozdział 25 Brazylia. Żyj szczęśliwie
• Życie jak sinusoida
  • 10 wskazówek życia pełnego pasji
  • OSTATNIE WYZWANIE JAKUBA
• Wstęp
• Bibliografia