Vipassana / Rafał Łepik


Zawartość

Opis
Darmowy ebook Vipassana / Rafał Łepik

Poznaj praktykę medytacyjną Vipassana i wykorzystaj ją do rozwiązywania problemów w Twoim życiu.

Być może jesteś tu z ciekawości, być może znasz pojęcie VIPASSANA. Niezależnie od tego, faktem jest, że medytacja i jej różne formy cieszą się ostatnio coraz większą popularnością. Dowiedz się, jak wykorzystać dla siebie siłę, która tkwi w medytacji i wykorzystaj ją do opanowania swoich problemów.

Czym jest medytacja i jak może Ci pomóc?

Medytacja w języku łacińskim oznacza proces rozważania. Gdzie indziej uważa się, że jest to sposób samodoskonalenia poprzez konkretne działania. W tym szczególnym wypadku Vipassana jest to uważność wobec zachodzących w umyśle procesów.

Medytacja jest obecna nawet u chrześcijan, jest nią rytuał odmawiania różańca, ale potocznie z medytacją kojarzy się takie religie jak: buddyzm, hinduizm, konfucjanizm czy Zen. Medytacja, o której jest mowa w tej książce, wywodzi się z buddyzmu, który narodził się na obszarze dzisiejszych Indii.

Czego konkretnie dowiesz się z ebooka "Vipassana"?

  • Co dokładnie oznacza słowo vipassana?
  • Dlaczego Budda zaleca medytację?
  • Co daje regularne medytowanie?
  • Jak należy praktykować?
  • Strategie prowadzące do sukcesu w medytacji.
  • Czas praktyki na starcie.
  • Pojawiające się problemy.
  • Co na temat vipassany mówi Henepoly Gunaratana?

Zajrzyj do ebooka "Vipassana", aby przekonać się, czy medytacja jest dla Ciebie.  Życzymy Ci powodzenia w drodze do rozwiązywania wszelkich problemów w Twoim życiu.

Spis treści

Spis treści ebooka "Vipassana"

  • NOTA MEDYCZNA
  • CEL PUBLIKACJI
  • MEDYTACJA – CZYM ONA JEST?
  • CO DOKŁADNIE OZNACZA SŁOWO VIPASSANA?
  • PO CO MEDYTOWAĆ?
  • DLACZEGO BUDDA ZALECA MEDYTACJĘ?
  • CO DAJE REGULARNE MEDYTOWANIE?
  • Efekty fizjologiczne
  • Efekty psychologiczne
  • ODMIANY MEDYTACJI
  • WSTĘP
  • JAK NALEŻY PRAKTYKOWAĆ?
  • MENTALNE I EMOCJONALNE STANY
  • MEDYTUJĄC
  • TWOJA CICHA ŚWIADOMOŚĆ
  • PRAKTYKA
  • STRATEGIE PROWADZĄCE DO SUKCESU W MEDYTACJI
  • CZAS PRAKTYKI NA STARCIE
  • WYBÓR MIEJSCA
  • POJAWIAJĄCE SIĘ PROBLEMY
  • CO NA TEMAT VIPASSANY MÓWI HENEPOLY GUNARATANA?
Opinie

Książka zwięzła i trzymająca się tematu. Autor napisał dokładnie tyle, ile trzeba, żeby czytelnik mógł zacząć praktykować ten rodzaj buddyjskiej jogi. Najważniejsze jest w niej to, że obok całej podbudowy teoretycznej, wyłożonej zresztą w sposób możliwie krótki i treściwy, podane są porady praktyczne - nieliczne, co w tym wypadku stanowi zaletę - które kierują czytelnika od razu na właściwą ścieżkę ćwiczenia uważności, która jest kluczowym pojęciem zarówno książki, jak i samej Vipassany. Polecam.

Stefan K.

Autorzy
Kategorie
Formaty
Tagi
Average: 10 (1 vote)
ZałącznikRozmiar
PDF icon Darmowy ebook Vipassana / Rafał Łepik250.01 KB




Hosting MyDevil - 20 % rabtu z naszym linkiem

Podobne publikacje:

Darmowy Ebook Tylko Ty Decydujesz / Ireneusz Tomczyk
Z darmowego ebooka "Tylko Ty Decydujesz" dowiesz się jakie wymówki powstrzymują Cię przed pomnażaniem pieniędzy! Według jakiego schematu obraca się Twoje życie? Czy jest to rutynowe...
Darmowy ebook Szkoła Sukcesu / Aleksander Łamek
Z darmowego ebooka Szkoła Sukcesu dowiesz się jak osiągnąć sukces, spełnić swoje marzenia i żyć szczęśliwie. Ty też możesz osiągnąć sukces i szczęście. Skoro jesteś na tej stronie, to znaczy, że słowo sukces nie jest Ci obce....
Ebook Osiągnij harmonię za pomocą medytacji: techniki, korzyści i inspirujący nauczyciele duchowi / Wojciech Filaber
Ebook "Osiągnij harmonię za pomocą medytacji: techniki, korzyści i inspirujący nauczyciele duchowi". - Wojciech Filaber Czy jesteś gotów, aby medytując, poznać własne wnętrze, które kieruje Twoim życiem?...
Ebook Mentalizm / Jacek Ponikiewski
Ebook "Mentalizm". Perswazja służb specjalnych w życiu codziennym i biznesie - Jacek Ponikiewski Publikacja zawiera techniki medytacyjne, mentalne, które autor stosuje prawdopodobnie jako jedyny w Polsce trener. Wiedza ta...
Ebook Mentalny kod DNA / Jacek Ponikiewski
Ebook "Mentalny kod DNA". Psychoterapia praniczna i joga informacji DNA - Jacek Ponikiewski Jak za pomocą wiedzy o własnym ciele i umyśle wpływać pozytywnie na swoje zdrowie i redukcję stresu? Mentalny kod DNA?...