Świadome śnienie / Marek Kopydłowski


Zawartość

Opis
Ebook Świadome śnienie / Marek Kopydłowski

Z ebooka "Świadome śnienie" dowiesz się jak zdać sobie sprawę z tego, że właśnie śnisz i kontrolować świadomie swoje sny?

Jak często miewasz sny, podczas których jednocześnie wiesz, że śnisz, ale nie budzisz się, tylko korzystasz z okazji, by robić w nich, co Ci się żywnie podoba? Czy wiesz już, że po opanowaniu oneironautyki (czyli sztuki świadomego śnienia) możesz mieć ponad 200 świadomych snów w roku? Wyobraź sobie tylko, jak fantastyczne przeżycia czekają na Ciebie w prawie każdą noc!

Dlaczego każdy człowiek może nauczyć się, jak świadomie śnić?

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się zasnąć z intencją obudzenia się o 6 rano? Co dzieje się, gdy mamy takie nastawienie i plan? W większości przypadków nasza podświadomość budzi nas, jeśli nie o 6, to np. o 5:58 :) Tak, Ty też możesz korzystać z mocy swojej podświadomości i robić dzięki temu różne nowe i ciekawe rzeczy (jak choćby świadomie śnić) - wystarczy, że odkryjesz, w jaki sposób się z nią "dogadać" i trochę poćwiczysz.

Oneironautyka (z ang. Lucid Dreaming) to nie tylko wspaniała rozrywka... W snach możesz ćwiczyć rozwiązywanie konfliktowych sytuacji, bezpiecznie przygotować się do ważnych rozmów, uczyć się nawiązywania kontaktów z innymi ludźmi.

Jeśli remontujesz dom albo pracujesz jako dekorator wnętrz, możesz sprawdzić, jak będą wyglądały różne pomieszczenia po zmianie koloru ścian, czy ustawienia mebli. Osoby pracujące w sklepach mogą w swoich snach testować ułożenie towarów, a jeśli uprawiasz sport, to możesz trenować w czasie swoich snów. To jeszcze nie wszystko! W snach możesz również rozwiązywać nękające Cię problemy i odkryć coś zupełnie nowego. Friedrich Kekule odkrył budowę cząsteczki benzenu właśnie w czasie snu. Nie inaczej powstał Układ Okresowy Pierwiastków w formie, jaką dzisiaj znamy.

Na co pozwoli Ci uzyskanie świadomości w śnie?

Uzyskanie świadomości we śnie pozwala kontrolować bieg wydarzeń. Może to służyć do przerwania powtarzających się koszmarów sennych lub zwykłej rozrywce - w takim kontrolowanym śnie można odwiedzić dalekie miejsce, spotkać kogoś czy sprawdzić się w sytuacji trudnej do uzyskania w rzeczywistości - śpiew przed dużą publicznością, skok ze spadochronem (lub nawet bez), nurkowanie, czy (dosyć popularne) przygody seksualne.

Oneironautyka znana jest ludzkości od bardzo dawna. Występuje w wielu kulturach, między innymi w wierzeniach Aborygenów. Zjawisko to zostało dokładnie przebadane i opisane, nie ma żadnych wątpliwości, co do jego istnienia, o czym świadczą między innymi miliony oneironautów na całym świecie. Jest to wspaniała rozrywka, gdyż możesz robić wszystko, o czym tylko marzyłeś lub marzyłaś, ale było to dla Ciebie za drogie, nie miałeś lub nie miałaś czasu, energii, ale było to po prostu całkowicie niemoralne lub nawet nielegalne.

Twoje sny należą tylko do Ciebie i nikt nie ma do nich wglądu. Jedyną rzeczą, która Cię ogranicza jest własna wyobraźnia. Realizm doznań ze świata snów jest zbliżony do wrażeń z prawdziwego świata.

Świadome śnienie jest zajęciem bardzo bezpiecznym.

Wszystko dzieje się w Twoim umyśle, a Twoje ciało ulega naturalnemu paraliżowi, aby nic Ci się nie stało. Masz pełną kontrolę nad światem snów, nie czujesz bólu, a w przypadku jakiś bardzo poważnych „wypadków”, po prostu się obudzisz.

Jakość snów bezpośrednio wpływa na samopoczucie po obudzeniu. Czy zauważyłeś już, że po przyjemnych snach budzisz się wypoczęty i pełen energii, a po koszmarach czujesz się tak, jakbyś w ogóle nie spał? Kontrolując sny, możesz sprawić, że wszystkie będą wspaniałe i zapewnią Ci doskonały wypoczynek. Dzięki temu będziesz budził się niezwykle wypoczęty, mając mnóstwo energii na cały dzień.

A teraz przestań na chwilę zastanawiać się, co ciekawego będziesz robił podczas swojego następnego świadomego snu i ile przyjemności Ci to sprawi - pozwól, że przedstawię Ci praktyczny poradnik "Świadome śnienie", który już niebawem nauczy Cię wywoływania i kontrolowania Twoich świadomych snów.

4.05. Zabawa we śnie

Świadome sny to doskonała zabawa. Nie ma co do tego żadnej wątpliwości. Istnieje kilka sposobów na czerpanie rozrywki ze świadomych snów. Możesz jedynie obserwować Twój sen, będąc w pełni świadomym. Jest to podobne do oglądania filmów. Jest to szczególnie interesujące, jeśli śnisz niezwykły, fantastyczny sen.

Czasami samo obserwowanie może dać Ci wiele radości. Możesz aktywnie kierować działaniami Twojego sennego ciała. Jest to zbliżone do gier komputerowych. Świadome kontrolowanie Twojej postaci, jednocześnie trzymając się „scenariusza” snu, pozwala Ci rozwiązywać napotkane problemy we śnie w taki sam sposób, w jaki możesz to robić w normalnym świecie. Pokonywanie wszelkich trudności bez użycia boskich mocy to bardzo dobry zwyczaj, który pomoże Ci w prawdziwym świecie. Taki sposób kontroli snu jest też wykorzystywany przy większości działań terapeutycznych. Ostatnim sposobem na kontrolę snu jest przejęcie całkowitej władzy nad snem. Zostań reżyserem i głównym bohaterem w jednej osobie. Dzięki temu możesz robić, co tylko zapragniesz, całkowicie ignorując „scenariusz” snu. Jest to bardzo przydatne, kiedy Twój sen wydaje Ci się nieciekawy, albo kiedy masz ochotę na trochę rozrywki.

Nie można określić, który sposób korzystania ze świadomych snów jest najlepszy. Generalnie można uznać, że wszystkie trzy są tak samo dobre. Nie znaczy to, że musisz całkowicie kontrolować co trzeci sen, co trzeci też możesz tylko oglądać. Wybór należy do Ciebie. Pamiętaj, że nie powinieneś tylko i wyłącznie korzystać z jednej formy. Ciągłe korzystanie z boskich mocy może wyrobić u Ciebie zły nawyk kontrolowania ludzi, a rozwiązywanie problemów tą drogą nie przyniesie Ci wiele korzyści w normalnym życiu. Z kolei ciągłe pełnienie funkcji obserwatora pozbawia Cię większości wspaniałych możliwości, które niesie ze sobą świadome śnienie.

Marek Kopydłowski - fragment ebooka "Świadome śnienie"

Czego między innymi dowiesz się z ebooka "Świadome śnienie"?

  • Dlaczego zapamiętywanie snów jest ważne i jak to robić?
  • Jak odróżniać świadomy sen od rzeczywistości?
  • Jakie metody wywoływania świadomych snów możesz zastosować? (WBTB, MILD, WILD, CAT...)
  • Jak ustabilizować i kontrolować swój sen?
  • Jak latać w swoim śnie?
  • Jak rozwiązywać problemy we śnie?
  • Jak wykrywać fałszywe przebudzenia?
  • Jak pokonać koszmary?
  • Jak skutecznie się obudzić?

To tylko niektóre z tematów omówionych w ebooku "Świadome śnienie".

Spis treści

Spis treści ebooka "Świadome śnienie"

  • 1. WSTĘP
  • 2. PODSTAWY
  • 2.01. Czym są sny?
  • 2.02. Zagrożenia i niebezpieczeństwa
  • 2.03. Skrócony poradnik świadomego śnienia
  • 2.04. Zapamiętywanie snów
  • 2.05. Dziennik snów
  • 2.06. Znaki i motywy snów
  • 2.07. Katalog znaków snów
  • 2.08. Testy rzeczywistości
  • 2.09. Dieta i sposób życia
  • 3. TECHNIKI WYWOŁYWANIA ŚWIADOMYCH SNÓW
  • 3.01. WBTB
  • 3.02. Autosugestia
  • 3.03. MILD
  • 3.04. WILD
  • 3.05. Inkubacja snów
  • 3.06. Łączenie snów
  • 3.07. VILD
  • 3.08. LILD
  • 3.09. CAT
  • 3.10. Brainwave Generator
  • 4. ŚWIAT SNU
  • 4.01. Stabilizacja snu
  • 4.02. Kontrola snu
  • 4.03. Zmiana otoczenia i tworzenie przedmiotów
  • 4.04. Latanie
  • 4.05. Zabawa we śnie
  • 4.06. Rozwiązywanie problemów
  • 4.07. Koszmary i walka z nimi
  • 4.08. Pokonane koszmary
  • 4.09. Paraliż senny i fałszywe przebudzenia
  • 4. 10. Budzenie się
  • 5. ZAKOŃCZENIE
  • 6. DALSZE CZYTANIE
Opinie

Bardzo fajne zgromadzenie wszystkich potrzebnych wiadomości na temat świadomego śnienia w jednym miejscu. Jestem już po lekturze i muszę stwierdzić, że poprawiła się moja zdolność zapamiętywania snów. Ciągle jednak czekam na świadomy sen.

Piotr S.

Próbowałem świadomego śnienia od lat, ale tylko ta książką dokładnie wyjaśnia wszystko i "prowadzi za rękę". Jest to najlepsza książka na rynku jeśli chodzi o świadome śnienie. Polecam ją wszystkim

Miłosz S.

Książka warta polecenia. Zawiera mnóstwo przydatnych informacji i wiedzy, którą łatwo wykorzystać. Po jej lekturze wystarczy wybrać, którąś z technik i po kilku dniach umiemy już Świadomie Śnić. Polecam!

Bartosz C.

Czytałem już wiele stron i artykułów na ten temat, ale zawsze był jakiś niedosyt. Natomiast książka ta dosyć szeroko i kompleksowo obejmuje temat. Myślę że to dobra pozycja zarówno dla osób które nigdy tego nie próbowały jak i praktyków dopiero "rozwijających skrzydła" ;)

Mateusz K.

Pozycja bardzo wartościowa.Każdy kto zaczyna zabawę ze świadomymi snami powinien ją przeczytać.Polecam!

Adam J.

Bardzo dobrze napisana książka, czytałem ją z przyjemnością i z zaciekawieniem oczekiwałem kolejnych rozdziałów. Jestem dopiero na etapie nauki świadomych snów i UDAJE SIĘ!!

Sylwek

Co tu dużo mówić - jeśli chcesz się szybko nauczyć świadomie śnić, jest to książka w sam raz dla ciebie.

Piotr B.

Świetna książka, zawiera wszystkie najważniejsze informacje o świadomym śnieniu, napisane przystępny i praktyczny sposób. Pierwszy świadomy sen miałam, gdy tylko skończyłam ją czytać (czytałam przed snem). Nie mam jeszcze świadomych snów kiedy zechcę, ale jest ich coraz więcej i zapamiętuję większość snów każdej nocy, z czego też się bardzo cieszę. :) Gorąco polecam.

Marta M.

Autorzy
Kategorie
Formaty
Tagi
Average: 10 (1 vote)
Czytaj online darmowy fragment ebooka: 




Hosting MyDevil - 20 % rabtu z naszym linkiem

Podobne publikacje:

Ebook Uzdrawiający sen / Janusz Konrad Jędrzejczyk
Odkryj uzdrawiającą moc snu.  Z ebooka "Uzdrawiający sen" dowiesz się jak nauczyć się śnić sny, które uzdrowią Twoje ciało, umysł, przywrócą Ci energię i dobre samopoczucie. Uzdrawiające sny są wspaniałym, wyzwalającym...
Ebook Depresja niewidzialny wróg / Joanna Jankiewicz
Ebook Depresja niewidzialny wróg - Joanna Jankiewicz Powstało już wiele poradników na temat depresji, ale mało który w przystępny sposób mówi o tym jak można pomóc rodzinie, przyjaciołom i znajomym. Często zapomina się, że nie...
Ebook NO STRESS / Rafał Kołodziej
Ebook "NO STRESS". 80% sytuacji, którymi się stresujesz, nigdy się nie wydarzy Skuteczne metody walki ze stresem, dzięki którym możesz uzyskać natychmiastowe rezultaty, podane w przystępnej formie. ...
Książka Supergeny. Uwolnij potencjał swojego DNA, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem / Deepak Chopra M.D., Rudolph E. Tanzi Ph.D.
Książka Supergeny. Uwolnij potencjał swojego DNA, by cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem / Deepak Chopra M.D., Rudolph E. Tanzi Ph.D. Włącz swoje supergeny! Kiedy w 2012 roku Deepak Chopra i Rudolf E....
Ebook Zwalcz stres / Janusz Konrad Jędrzejczyk
Dzięki publikacji "Zwalcz stres" poznasz skuteczne sposoby głębokiej relaksacji i radzenia sobie ze stresem, aby móc cieszyć się życiem w pełni! Usiądź wygodnie... Odpręż się... Weź kilka głębokich oddechów... To, co...