Poznaj Szkoły odżywiania, czyli przewodnik dla osób poszukujących swojej drogi do zdrowia / Monika Gębarowska i Katarzyna Rudnicka


Zawartość

Opis
Darmowy ebook Poznaj Szkoły odżywiania, czyli przewodnik dla osób poszukujących swojej drogi do zdrowia / Monika Gębarowska i Katarzyna Rudnicka

Darmowy ebook "Poznaj Szkoły odżywiania, czyli przewodnik dla osób poszukujących swojej drogi do zdrowia" - Monika Gębarowska i Katarzyna Rudnicka

Czy we wszystkich dietach liczy się kalorie? Czy stosowanie diety łączy się z określoną aktywnością fizyczną? W której diecie dzielimy produkty według smaku, a w której według kolorów?

W ebooku "Poznaj Szkoły odżywiania, czyli przewodnik dla osób poszukujących swojej drogi do zdrowia" zajmujemy się 6 dietami: Pięciu Przemian, Ajurwedą, wegetariańską, grup krwi, makrobiotyczną i rozdzielną. W opracowaniu celowo nie zawarto szczegółowej filozofii, ani zaleceń każdej z diet - ma to być jedynie zestawienie najważniejszych właściwości, ważnych z punktu widzenia osoby poszukującej swojej drogi do zdrowia.

Tekst ma zainteresować i pobudzić do poszukiwania bardziej szczegółowych informacji o wybranej diecie, która może stać się naszym sposobem na życie.

Przedstawione w poniższym ebooku diety nie są typowymi dietami redukcyjnymi o ograniczonym czasie stosowania, to raczej zdrowy sposób odżywiania na całe życie. Stąd w tytule nazwa "szkoły odżywiania", czyli coś więcej niż zwykła dieta. Są to szkoły holistyczne, co oznacza postrzeganie człowieka w połączeniu ze wszystkimi aspektami jego życia.

Spis treści

Spis treści ebooka "Poznaj Szkoły odżywiania, czyli przewodnik dla osób poszukujących swojej drogi do zdrowia"

  • Wstęp
  • 3. Wprowadzenie
  • 4. Typy diet
  • 5.  - Liczenie kalorii,
  •      - Dieta gwarantująca naturalny ubytek wagi,
  •      - Dieta o działaniu detoksykacyjnym
  • 6.  - Dieta mająca udowodnione działanie lecznicze
  • 7.  - Dieta jest różnorodna,
  •      - Dieta łatwa do przełożenia na warunki polskie
  • 8.  - Dieta, którą można stosować całe życie,
  •      - Stosowanie dodatkowych środków farmakologicznych, suplementów diety,
  •      - Bezproblemowość stosowanie diety poza domem
  • 9.  - Produkty są łatwo dostępne,
  •      - Produkty są tanie
  • 10. - Duża rola spożywania produktów naturalnych nie przetworzonych przemysłowo,
  •       - Podział pokarmów wg. smaków
  • 11. - Podział pokarmów wg. kolorów,
  •      - Pożywanie pokarmów z różnych grup w 1 posiłku,
  •      - Podział na produkty wskazane, niewskazane, naturalne
  • 12. - Stosowanie diety w określoną aktywnością fizyczną,
  •      - Dieta oparta na filozofii jin/jang
Autorzy
Kategorie
Formaty
Tagi
Average: 6.3 (6 votes)




Hosting MyDevil - 20 % rabtu z naszym linkiem

Podobne publikacje:

Darmowy ebook Przez żołądek do serca, czyli efektowne potrawy w kwadrans / Marta Krawczyk i Katarzyna Rudnicka
Darmowy ebook "Przez żołądek do serca, czyli efektowne potrawy w kwadrans" - Marta Krawczyk i Katarzyna Rudnicka Przygotowaliśmy dla Państwa kilka przepisów  na romantyczne danie we dwoje, nie tylko z okazji Walentynek....
Darmowy ebook Odchudzanie - fakty i mity / Barbara Gawryluk
Darmowy ebook "Odchudzanie - fakty i mity". Poznaj całą prawdę o odchudzaniu. Jak robić to skutecznie, co robić, a czego robić nie wolno. Mało znane fakty i naga prawda o dietach i odchudzaniu Wyobraź sobie, że za...
Darmowy ebook Cudowny Świat Bajek / Sławomir Żbikowski
Darmowy ebook "Cudowny Świat Bajek" - Sławomir Żbikowski "Cudowny Świat Bajek" to darmowy ebook, w którym znajdziesz 9 bajek zebranych i opublikowanych pod redakcją...
Darmowy ebook My, dzieci sieci: wokół manifestu / praca zbiorowa
Darmowy ebook "My, dzieci sieci: wokół manifestu" - praca zbiorowa Noworoczna antologia „My, dzieci sieci: wokół manifestu" wydana przez Fundację Nowoczesna Polska nawiązuje do słynnego już...
Darmowy ebook Antologia polskiego rapu / Opracowanie zbiorowe
Darmowy ebook Antologia polskiego rapu - Opracowanie zbiorowe Narodowe Centrum Kultury prezentuje „Antologię polskiego rapu”, pierwsze wydawnictwo obejmujące całościowo dwudziestoletnią historię polskiego rapu...
X

Inne publikacje tego autora:

Darmowy ebook Przez żołądek do serca, czyli efektowne potrawy w kwadrans / Marta Krawczyk i Katarzyna Rudnicka