Emocje. Krzyk do zrozumienia / ks. Marek Dziewiecki


Zawartość

Opis
Książka Emocje. Krzyk do zrozumienia / ks. Marek Dziewiecki

Książka "Emocje. Krzyk do zrozumienia" - ks. Marek Dziewiecki

Jak mam radzić sobie z emocjami?

Lubimy oglądać emocje (często nawet skrajne) u innych ludzi, np. w filmach, ale gdy przychodzi do nas samych, najchętniej wymienilibyśmy – jak w kantorze – emocje najbardziej nieprzyjemne dla nas, na takie, które nam bardziej odpowiadają.

Niestety nie ma takich kantorów, więc musimy z naszymi emocjami radzić sobie sami.

 Jak to zrobić?

O tym jest książka ks. Marka Dziewieckiego pt.: "Emocje. Krzyk do zrozumienia".

Gdy ją przeczytasz, dowiesz się jak poradzić sobie z emocjami, szczególnie tymi trudnymi, ale wcześniej zrozumiesz ich naturę. Dowiesz się czym są i jaki jest ich sens. Nauczysz się je rozróżniać i dostrzegać, a także wykorzystywać w swoim życiu w celu poprawienia swojego losu. Poznasz też wzór doskonałej dojrzałości emocjonalnej – Jezusa Chrystusa, i to, w jaki sposób On radził sobie ze swoimi emocjami.

Jaki jest stan twojego “konta emocjonalnego”?

Radzenia sobie z emocjami, podobnie jak radzenia sobie z pieniędzmi, nie uczy się w szkołach, a są to bardzo ważne dla naszego życia kwestie, z którymi mamy do czynienia na co dzień!

Nasz bank emocji, i to jak z niego korzystamy, bardzo wpływa na jakość naszych relacji, stan naszego zdrowia, samopoczucie, ocenę sytuacji i całą masę spraw, z których czasami nie zdajemy sobie sprawy.

Jak dowiemy się z książki, warto korzystać z wiedzy, którą przekazują nam emocje, a im są one trudniejsze – tym cenniejsza wiadomość, którą niosą – czasem wręcz ratująca nam życie!
Czytając książkę "Emocje. Krzyk do zrozumienia" nauczymy się z tych cennych informacji korzystać.

Klucze do emocji - wprost do twojej ręki

Książka "Emocje. Krzyk do zrozumienia" daje mnóstwo podpowiedzi praktycznych, jak się konkretnie zachowywać w różnych sytuacjach, które są związane z powstawaniem w nas różnych emocji, a nawet co konkretnie mówić!

Poznasz wskazówki do zastosowania od zaraz:

  • Co robić, gdy pojawiają się w Tobie natrętne, bolesne i coraz częściej powracające (niechciane) emocje?
  • Jak postępować, gdy ból emocjonalny staje się nie do zniesienia?
  • Jak dojrzale reagować w sytuacji niesłusznego ataku na Ciebie?
  • Co zrobić, gdy przyjdzie Ci radzić sobie w sytuacji czyjejś niedojrzałości emocjonalnej?
  • Jakie są granice asertywności, czyli komu i kiedy NIE mówić o tym, co się aktualnie przeżywa?

Autor jest doktorem psychologii i wykładowcą akademickim, w swojej książce porządkuje pojęcia, odkłamuje mity i błędne przekonania, które utrudniają nam radzenie sobie z naszymi emocjami.

W książce “Emocje. Krzyk do zrozumienia” przeczytasz przykłady z życia wzięte (również z praktyki terapeutycznej) i proste historie, ilustrujące bardzo ważne zasady, które rządzą naszym światem psychicznym. Całość jest wzbogacona trzydziestoma rysunkami i wykresami, które bardzo pomagają przyswoić najważniejsze wnioski, a autor dopisał prawie 100 stron (w tym jeden całkiem nowy rozdział) względem naszej audiokonferencji o emocjach.

To książka, która Cię bardzo rozwinie, zabierze Cię w tournee dookoła emocji i pomoże Ci radzić sobie zarówno ze swoimi emocjami oraz najbliższych Ci osób.

Z książki "Emocje. Krzyk do zrozumienia" gowiesz się i zrozumiesz:

  • jak działają w nas psychiczne mechanizmy obronne?
  • czym są dwa rodzaje mózgu, które każdy z nas w sobie posiada i co z tego dla nas wynika?
  • jakie są „pułapki myślenia”, które wprowadzają nas w błąd?
  • w jaki sposób funkcjonuje w nas zdolność manipulowania własnymi myślami?
  • co to jest dysonans kognitywny i jakie są dwa rodzaje radzenia sobie z nim – jeden przeklęty i drugi błogosławiony?
  • jakie dwie błędne postawy przyjmujemy w obliczu natrętnych i dręczących nas myśli?
  • na czym polega asertywność emocjonalna w relacjach: mąż-żona, rodzice-dzieci, nauczyciele-wychowankowie?
  • jakie są bardzo negatywne konsekwencje ucieczki od własnych emocji, których możesz doświadczyć?
Spis treści

Spis treści książki "Emocje. Krzyk do zrozumienia" - ks. Marek Dziewiecki

  • 1. Wszystko wywołuje oddźwięk emocjonalny
  • 2. Emocje są nośnikami informacji
  • 3. Wszystkie emocje są pozytywne
  • 4.Emocji nie oszukasz
  • 5. Emocje to nie grzech.
  • 6. To my odpowiadamy za własne emocje
  • 7. Trudności i zaburzenia emocjonalne
  • 8. Dobra teraźniejszość leczy bolesną przeszłość
  • 9. Czy od emocji da się uciec?
  • 10. Kryteria dojrzałości emocjonalnej
  • 11. Dlaczego warto mówić o swoich uczuciach?
  • 12.Zakochanie: szansa i zagrożenie
  • 13. Jak radzić sobie z emocjami?
  • 14. Jezus - wzór dojrzałości emocjonalnej
  • 15. Odpowiedzi na pytania czytelników
  • Zakończenie
Autorzy
Kategorie
Formaty
Tagi
Brak głosów




Hosting MyDevil - 20 % rabtu z naszym linkiem

Podobne publikacje:

Książka Relacyjne ćwiczenia z ks. Janem Kaczkowskim / ks. Jan Kaczkowski i RTCK
Książka "Relacyjne ćwiczenia z ks. Janem Kaczkowskim" ks. Jan Kaczkowski i RTCK Żyjemy pomiędzy dwoma najwspanialszymi wydarzeniami w dziejach ludzkości! Pomiędzy Narodzeniem i Zmartwychwstaniem Chrystusa, a Jego powtórnym...
Książka Komunikacja. Kochaj i mów co chcesz - ks. Marek Dziewiecki
Książka "Komunikacja. Kochaj i mów co chcesz" - ks. Marek Dziewiecki. Jak lepiej rozumieć innych i być bardziej przez nich rozumianym? Po cieszącej się ogromną popularnością książce...
Książka Wytrwaj do końca - Marcin Zieliński
Książka "Wytrwaj do końca - Marcin Zieliński". Poznaj osobistą historię wytrwałości Marcina Zielińskiego "W moim przypadku wszystko zaczęło się w małym cichutkim miejscu, o którym nikt nie wiedział. W...
Książka Ukształtowany - Wojciech Kowalski SJ
“Ukształtowany. Duchowość ma swój początek w konflikcie​ ​” jest skutecznym lekarstwem, które pomaga odnaleźć się w życiowych sytuacjach, które są po ludzku trudne, bolesne i konfliktowe. Działa jak balsam, który wzmacnia, aby...
Książka Rozmowy z Bogiem. Tom IV / Neale Donald Walsch
Książka "Rozmowy z Bogiem. Tom IV", ktorej autorem jest Neale Donald Walsch. 2 sierpnia 2016 r., w środku nocy, Neale Donald Walsch nieoczekiwanie rozpoczął rozmowę z Bogiem, stawiając sobie dwa pytania:...
X

Inne publikacje tego autora:

Książka Komunikacja. Kochaj i mów co chcesz - ks. Marek Dziewiecki