Zabójcza koncentracja / Paweł Sygnowski
Opis
Jak sprawić, aby nasza koncentracja podczas ważnych zadań, była na najwyższym poziomie?
Jak bardzo chciałbyś wiedzieć, w jaki sposób najefektywniej koncentrować się na własnych zadaniach?
Zapewne zastanawiałeś się niejednokrotnie nad tym, czy jest coś, co wyróżnia praktycznie WSZYSTKIE osoby, które odnoszą życiowe sukcesy...
Stawiasz sobie w takich sytuacjach pytanie: jak to się dzieje, że jedni ludzie osiągają wymarzone cele i przychodzi im to z łatwością, a inni nie?
Możesz sam odpowiedzieć sobie na to pytanie analizując dokonania ludzi sukcesu. Co ich łączy? Jakie mają wspólne cechy? Tajemnica tkwi w koncentracji. Wiele osób wie, że coś takiego istnieje. Ba! Potrafią oni nierzadko poprawnie podać definicję koncentracji. Jednak sami nie stosują się do jej zasad. Dlaczego tak się dzieje? Z bardzo prostego powodu: nie znają skutecznych technik koncentracji oraz nie wiedzą dokładnie co na nią wpływa pozytywnie, a co negatywnie.
Wyobraź sobie, że posiadasz wyjątkową zdolność koncentrowania się na określonym zadaniu. Wykonujesz je w pełni angażując własne siły. Sukces, który przy tym osiągasz napędza Cię do dalszych działań. Potrafisz błyskawicznie zapomnieć o ukończonym zadaniu i poświęcić się kolejnej czynności. Jak cenna byłaby dla Ciebie taka wiedza? Prawdopodobnie bezcenna, gdyż zapewne znalazła by ona swoje odzwierciedlenie na wszystkich płaszczyznach Twojego życia!
Dzięki ebookowi Pawła Sygnowskiego „Zabójcza koncentracja” Ty również możesz odmienić swoje życie na lepsze i odnieść życiowy sukces! Zwłaszcza jeśli jesteś osobą młodą i nie posiadasz jeszcze bagażu życiowych doświadczeń – bo głównie do takich osób skierowana jest ta publikacja. Jeśli nie możesz się już doczekać momentu, gdy będziesz mógł poznawać tajniki efektywnej koncentracji, to kliknij tutaj. Jeśli jednak wolisz, to przeczytaj ten tekst do końca, aby dowiedzieć się więcej na temat korzyści, które przyniesie Ci ten ebook.
Czego dowiesz się z ebooka "Zabójcza koncentracja"?
Paweł Sygnowski poruszył szereg zagadnień, które utorują Ci drogę do sukcesu prowadzącą poprzez koncentrację. Są to między innymi:
- Tworzenie odpowiednich warunków pracy, dzięki którym odczujesz potężną siłę relaksu i Twoja wydajność wzrośnie
- Wpływ otoczenia na koncentrację
- Postawa w trakcie pracy – znacząco wpłynie na Twoje pozytywne samopoczucie i dobre nastawienie
- Motywujące symbole
- Kreowanie odpowiedniego nastroju
- Wykorzystanie biorytmu
- Znaczenie przerw, które odprężą Cię i skutecznie zachęcą do dalszej pracy
- Organizacja jako klucz do koncentracji
- Potęga wizualizacji
- Koncentracja w trakcie czytania, dzięki której przeczytasz ze zrozumieniem WIĘCEJ W KRÓTSZYM CZASIE
- Ćwiczenia koncentracji, dzięki którym będziesz stawał się coraz lepszy i lepszy…
- I wiele, wiele innych…
A to jest tylko kilka kluczowych zagadnień – w ebooku znajdziesz ich kilkadziesiąt! Każde z nich jest równie cenne i nie należy go ignorować.
Co na temat koncentracji pisze sam autor ebooka "Zabójcza koncentracja"?
„Koncentracja to jedna z najważniejszych życiowych umiejętności. Bez odpowiedniej koncentracji żadne zaplanowane przedsięwzięcie nie ma szans na powodzenie. Koncentrować się na czymś, to znaczy zauważać to, co widzimy; naprawdę słuchać tego, co słyszymy; odczuwać to, czego dotykamy; delektować się tym, czego próbujemy i wąchamy, jak również mieć świadomość tego, o czym myślimy.
W koncentracji kluczową sprawą jest zdolność skupiania się na określonej czynności. Możesz sądzić, że jesteś w stanie skoncentrować się na paru rzeczach jednocześnie. Z naukowego punktu widzenia taka podzielność uwagi jest niemożliwa. Jeśli próbujemy robić dwie rzeczy naraz, bezustannie zwracamy uwagę to na jedną, to na drugą z nich (zmiany przedmiotu uwagi są błyskawiczne i niezauważalne), wobec czego nie koncentrujemy się całkowicie na żadnej z tych spraw.”
Jak więc widzisz podejście autora do tego tematu jest bardzo profesjonalne i przekazuje Ci on rzetelną, praktyczną wiedzę. A ponieważ dotarłeś do tego momentu, to oznacza że interesujesz się własnym rozwojem i posiadasz mentalność człowieka sukcesu. Gratuluję – właśnie stawiasz pierwszy krok na drodze do owego sukcesu!
Poznasz teraz jeden z sekretów efektywnego czytania!
Czytanie z wyraźnie i dokładnie określonym celem, buduje – tak jakby – bardzo mocny i solidny fundament dla Twojego umysłu. Dzięki temu on po prostu wie, czego się trzymać, a to stawia Twoją koncentrację w stan uwagi i pogotowia, a o to tutaj chodzi. Celowe czytanie jest bardzo efektywne, gdyż ukierunkowuje już bardzo wyraźnie Twoją uwagę na wyszukiwanie w tekście tych informacji, których potrzebujesz.
Nie ma tutaj miejsca na czytanie całego tekstu: wystarczy jeśli się po nim prześliźniesz bez koncentrowania się na jego treści. Ty szukasz informacji o „X”, więc ukierunkowujesz swoją uwagę tylko i wyłącznie na informacje o tym, a resztę pomijasz. Jeśli znajdujesz stosowny fragment tekstu zawierający poszukiwane przez Ciebie informacje, to zwalniasz w tym punkcie prędkość swojego czytania, zatrzymujesz się dłużej w tym miejscu i możesz – ewentualnie – podjąć pewne działania.
Ciekawe, prawda? Szerzej na ten i wiele innych tematów przeczytasz w poradniku "Zabójcza koncentracja".
Jakie dodatkowe korzyści da Ci ebook "Zabójcza koncentracja"?
- Będziesz lepszym słuchaczem (a ludzie uwielbiają jak się umie ich słuchać)
- Wzrosną Twoje zdolności koncentracji
- Wzrośnie poziom Twojego szacunku do samego siebie
- Osiągniesz sukces i będziesz pewniej patrzył na nowe wyzwania
Z pewnością zastanawiasz się teraz, jak bardzo możesz skorzystać z takiej wiedzy i w jaki sposób dzięki niej możesz zwiększyć swoje możliwości?
Naturalnie decyzja należy do Ciebie – możesz przejść obok publikacji "Zabójcza koncentracja" obojętnie wiedząc ile mógłbyś na niej skorzystać albo zainwestować w tą niezwykle wartościową i praktyczną wiedzę i już za kilka minut ją poznać.
Spis treści
Spis treści ebooka "Zabójcza koncentracja"
- WSTĘP
- CZĘŚĆ 1 CO TY MOŻESZ ZROBIĆ DLA SWOJEJ KONCENTRACJI?
- 1. STWÓRZ SOBIE ODPOWIEDNIE WARUNKI.
- 2. TWOJE OTOCZENIE.
- A) TELEWIZJA + RADIO = WSZELKIE MOŻLIWE MEDIA
- B) TELEFON
- C) ZŁE OŚWIETLENIE
- D) ZWIERZĘTA DOMOWE
- E) NIEODPOWIEDNIA TEMPERATURA
- F) TO NA CZYM SIEDZISZ, TEŻ MA ZNACZENIE
- G) HAŁAS
- H) OZDOBY NA ŚCIANACH
- I) PRACUJ TAM, GDZIE SIĘ DOBRZE CZUJESZ
- J) UWAŻAJ NA POMIESZCZENIA PRZEZNACZONE DO CZEGOŚ INNEGO
- PODSUMOWANIE
- 3 . JAK UCZYNIĆ ZE SWOJEGO OTOCZENIA
- A) ZAMIEŃ NEGATYWY NA POZYTYWY
- B) TWOJA POSTAWA, A WIĘC JAK SIEDZISZ W CZASIE PRACY
- C) PRACUJ TAM, GDZIE LUBISZ PRZEBYWAĆ
- D) POMIESZCZENIE, KTÓRE LUBISZ
- E) WYKORZYSTAJ MOTYWUJĄCE SYMBOLE
- PODSUMOWANIE
- 4 . TO CO W ŚRODKU, TO I NA ,
- A) ZADBAJ O WŁAŚCIWY NASTRÓJ
- B) ROZGRZEJ SIĘ
- C) ZANIM ZACZNIESZ PRACOWAĆ
- D) TWOJA MOTYWACJA DO PRACY
- E) MÓW DO SIEBIE .POZYTYWNIE
- F) JEŻELI NAGLE STRACISZ KONCENTRACJĘ
- G) MARTW SIĘ PÓŻNIEJ, A TERAZ WALCZ
- H) ZRÓB SOBIE PRZERWĘ
- I) WYKORZYSTAJ SWÓJ BIORYTM
- J) ŚPIJ TYLKO TYLE, ILE POTRZEBUJESZ
- K) JESTEŚ TYM, CO JESZ
- PODSUMOWANIE
- CZĘŚĆ 2
- TECHNIKI KONCENTROWANIA SIĘ
- 1 . WŁAŚCIWA ORGANIZACJA KLUCZEM DO KONCENTRACJ I
- ZACZNIJ OD PLANU SWOJEJ PRACY
- ZAPLANUJ, ŻE CODZIENNIE BĘDZIESZ SIĘ UCZYĆ
- ZAPLANUJ SOBIE JEDEN DZIEŃ KOMPLETNIE WOLNY
- PRZYGOTUJ SIĘ
- 2 . POTRZEBA ZMIANY
- MUSISZ BYĆ AKTYWNY
- TWOJE CIAŁO TEŻ SIĘ NUDZI
- NIE UCZ SIĘ BEZ PRZERWY
- ZMIEŃ
- 3. CO MOŻESZ ZROBIĆ SAM DLA SIEBIE,
- BĄDŹ DLA SAMEGO SIEBIE ZWYCIĘŻCĄ
- WYKORZYSTAJ POTĘGĘ WIZUALIZACJI
- PROWADŹ WŁASNY DZIENNIK KONCENTRACJI
- PODSUMOWANIE
- CZĘŚĆ 3
- KONCENTRACJA, A CZYTANIE
- 1 . JAK KONCENTROWAĆ SIĘ W CZASIE CZYTANIA?
- CEL CZYTANIA
- PRZERWY
- TWOJA WYOBRAŻNIA
- KRÓTKIE PODSUMOWANIA
- NOTUJ
- ZACZNIJ CZYTAĆ OD „CEGIEŁ”
- PODSUMOWANIE
- CZĘŚĆ 4
- ĆWICZENIE KONCENTRACJI
- 1 . ĆWICZENIA KONCENTROWANIA SIĘ
- 2 . MANDALE
- CZĘŚĆ 5
- KONIEC
- 1 . SŁOWEM KOŃCOWYM.
- 2 . ZAKOŃCZENIE.
- 3 . LITERATURA.
Opinie
Kążkę, którą przeczytałem powinienem otrzymać trzydzieści lat temu a moje życie byłoby prostrze.To bardzo wartościowa książka z czystym sumieniem mogę ją polecić i młodym i dojrzałym czytelnikom.
Grzegorz K. Jestem 47 letnim facetem o pogodnym usposobieniu. Od wilu lat prowadzę własną firmę.
Koncentracja jest jednym z głównych czynników sukcesu. Tą jak niezwykle ważną umiejętność można, a nawet trzeba trenować. Książka ta w sposób wyczerpujący wyjaśnia zagadnienia, obala mity dotyczące koncentracji. Przede wszystkim w przystępny sposób dla każdego pokazuje jak można tą umiejętność wyćwiczyć.
Szymon K Student psychologii.
Poznałem wiele ciekawych i wartościowych sposobów polepszenia sprawności poznawczej. Metody, które były mi już wcześniej znane, pokrywały się z moją wiedzą psychologiczną i psychoterapeutyczną. Polecam!!!
Jacek Chmielewski psycholog, psychoterapeuta, intruktor psychoterapii uzależnień; 44 lata
Książka wprowadza w dziedzinę koncentracji i zwraca uwagę na istotne problemy dotyczące procesu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Uważam, że niektóre z proponowanych ćwiczeń winny być wykorzystywane w szkołach publicznych. Warto zapoznać się z tą publikacją i systematyczne pracować nad osiągnięciem sukcesu.
Sławek nauczyciel, 36 lat
Znakomita ksiazka o koncentracji! Ciekawe i naprawde interesujace rzeczy zaczynaja sie od 29 strony gdzie znajdziecie Cwiczenia Relaksujace- stosowanie ich przed nauka to swietna sprawa. Warto tez poszukac na necie Mandali i wydrukowac do roznorakich technik medytacji oczywiscie jak kogos to interesuje. Zjedz tę żabę!
Adam Dedyk
uczen -18 lat
Według mnie książka jest naprawdę świetna. Pozwala trenować swój umysł dzięki czemu potrafimy spojrzeć na pewne sprawy inaczej. :)
Beata
Uczennica
Ebook "Zabójcza koncentracja" bardzo mi się podoba. Jestem głęboko przekonany, że dobra koncentracja to podstawa szybkiej i efektywnej nauki, która jest klucznm do sukcesu :)
Jaroslaw Sobkowicz
Jestem optymistycznie nastawionym na świat młodym człowiekiem, który całym sobą koncentruje się na sukcesie. Pracuję w branży IT.
Książka ta jest doskonała dla ludzi, którzy chcą odnieść sukces. Po naprawdę intensywnych ćwiczeniach koncentracji opisanych w lekturze zauważyłem, że nie jest to żadna ściema!! Naprawdę można nauczyć się koncentrować, poznałem to na własnej skórze. Naprawdę ważna jest motywacja, nie wolno zbyt szybko się poddawać. Początkowo nie widać wielkich efektów, ale już po tygodniu nie będziecie mieli żadnych zastrzeżeń co do treści tej książki. Ja zjadłem jak na razie tylko nogi przysłowiowego słonia i już czuję się najmądrzejszym człowiekiem w moim okręgu, a co będzie jak zjem głowę??! Zacznę kandydować na prezydenta :) Jak pragniecie aby Wasze życie stało się łatwiejsze to gorąco polecam książkę "Zabójcza koncentracja" Pawła Sygnowskiego! Pozdrawiam i dziękuję :)
Marcin Kinder
Jestem pracownikiem fizycznym pracującym jako mechanik urządzeń dźwigowych. Posiadam też gospodarstwo rolne i ciągle się rozwijam. Planuję pójść na studia, dlatego zakupiłem książkę "zabójcza koncentracja" i nie żałuję tego posunięcia :)
jestem bardzo zadowolony z zakupu książki (a w zasadzie ebooka) "Zabójcza koncentracja" Pawła Szymanowskiego. Polecam
Damian D.
student
Autor przedstawia nam techniki, sposoby, aby można było się skoncentrować. Może niektóre z nich są już nam wiadome, ale niektórzy nie wcielają je w życie, a powinni. Opisane sposoby koncentracji na pewno ułatwią nam działanie.
Adrian Paliwoda
15 lat, uczeń gimnazjum
Zawsze chciałem robić wiele rzeczy na raz. I już potrafię. Problem w tym, że to skupienie się na jednej rzeczy na raz daje dużo lepsze efekty i to w krótszym czasie. Jeśli masz dużo do zrobienia - zrób to krok po kroku, jeden krok na raz i skup się tylko na tym co właśnie robisz - efekty Cię zaskoczą. ;)
Mateusz Kulesza
Bardzo ciekawa publikacja dla osób które chcą zarabiać na domenach internetowych. Ebook opisuje...
Zdecydowanie nie polecam. Książka ta jest jedynie autoreklamą Autora i kolejnym sposobem na...
ciekawa publikacja dla wszystkich zdecydowanych na naukę angielkiego pozdrawiam
Publikacja bardzo ogólnikowa, nie ma przykładów, brak rozwinięcia tematów, w sumie są tylko...
Bardzo fajna ksiazka