Jak pokochać siebie? / Marcin Pietraszek
Opis
Poznaj sekret, jak skutecznie rozwiązywać problemy i osiągać życiowe cele.
Czy chciałabyś poznać niezwykle praktyczne ćwiczenia, powstałe na podstawie ponad 1000 udzielonych porad psychologicznych i podsumowanie moich dotychczasowych doświadczeń jako jednego z niewielu w Polsce specjalistów, którzy udzielają pomocy psychologicznej poprzez internetowe porady?
"Jak pokochać siebie?" to ebook, który skupia się na zagadnieniach praktycznych.
Znajdziesz w nim zarówno profesjonalne wskazówki, jak i praktyczne ćwiczenia, które krok po kroku poprowadzą Cię przez kolejne etapy osobistego rozwoju.
Będąc zadowoloną z siebie staniesz się bardziej otwarta w kontaktach towarzyskich. Tak staniesz się dobrą przyjaciółką.
Poznając wartość siebie jako kobiety, staniesz się otwarta również wobec partnera i tych, którzy starają się o Twoje względy. Łatwiej będzie Ci także samej wyjść z inicjatywą. Łatwiej znajdziesz odpowiedniego partnera i podejmiesz kluczowe decyzje dla swojego związku. Tak staniesz się szczęśliwą partnerką.
Mając zaufanie do swojej wiedzy, doświadczenia, intuicji, lepiej poradzisz sobie także w sprawach finansowych. Ufając sobie, także w innnych wzbudzisz zaufanie i szacunek, a przez to łatwiej będzie Ci odnosić sukcesy. Tak zadbasz o sprawy zawodowe i o pieniądze.Żyjąc w zgodzie ze sobą, także Twoje fizyczne zdrowie utrzymasz w lepszej formie. Dbając o równowagę pomiędzy sferą fizyczną, psychiczną i duchową, unikniesz wielu problemów będących następstwem wyparcia oraz sytuacji stresowych.
Spis treści
- WSTĘP OD AUTORA.
-
DLACZEGO WARTO POKOCHAĆ SIEBIE?
- SKĄD TEN TYTUŁ?
- CZY NAPRAWDĘ TRZEBA KOCHAĆ SIEBIE?
- DLACZEGO WIĘKSZOŚĆ LUDZI NIE KOCHA SIEBIE?
- DWAJ WROGOWIE
- NARODZINY KRYTYKA
- ALICJA PO DRUGIEJ STRONIE LUSTRA
-
CO ZROBIĆ, BY POKOCHAĆ SIEBIE?
- JAK ROZPOZNAĆ, CZY KOCHAM SIEBIE?
- CO NAJCZĘŚCIEJ MYŚLISZ O SOBIE?
- ĆWICZENIE - POZNAWANIE KRYTYKA
- TY I TWOJE CIAŁO
- TY I TWÓJ UMYSŁ
- UMYSŁ + CIAŁO
- TO TYLKO JA!
- CO TU KOCHAĆ?
- ĆWICZENIE - DOCENIANIE ZALET
- GDZIE JEST MOJA INTUICJA?
- ĆWICZENIE - KORZYSTANIE ZE SNÓW
- JAK SŁUCHAĆ SIEBIE?
- ĆWICZENIE - UWALNIANIE MYŚLI
- JAK ZROZUMIEĆ ZAZDROŚĆ I ZŁOŚĆ?
- ĆWICZENIE - UCZENIE SIĘ OD WROGÓW
- DOCEŃ DROBIAZGI!
- ĆWICZENIE - DOCENIANIE DROBIAZGÓW
- KRYTYK - ZABIĆ GO, CZY POKOCHAĆ?
- ĆWICZENIE - SZUKANIE WSPIERAJĄCEJ CZĘŚCI
-
PODSUMOWANIE
- SŁOWO OD KLIENTÓW
- LIST DO PSYCHOLOGA ON-LINE
Opinie
Książka godna polecenia, pozytywna. Trzeba kochać siebie żeby normalnie funkcjonować. Czasem ktoś jest obok, kto podcina nam skrzydła, ale czasem sami sobie je podcinamy. Dosyć!!! Przeczytaj i pokochaj siebie!
guapa 30 lat
Książka pomogła mi korzystniej spojrzeć na siebie i na mój związek z mężczyzną. Pomogła nam ponieważ moge teraz spojrzeć na nasze życie inaczej i zaczynam powoli kochać życie. Dziękuję :D
Kamila Makowska 23 lata, księgowa
Dzięki ebookowi "Jak pokochać siebie" przestałam tylko mądrze mówić, a zaczęłam wreszcie mądrze działać. Pisząc te słowa, jestem cały czas w trakcie świadomej, stopniowej i intensywnej pracy nad sobą. Każdego dnia wykorzystuję okazje, by zauważać i odpowiednio polemizować z moimi "krytykami" - wspaniałe uczucie, gdy im nie ulegam, tylko daję sobie prawo do bycia SOBĄ, gdy nareszcie podejmuję decyzje bez przeżywania męczących, wewnętrznych rozterek, czy innym to się spodoba! Nauczyłam się "rozpracowywać" konflikty z nielubianymi osobami pod kątem korzyści dla siebie. Czuję, że - mając 36 lat, będąc żoną i mamą - dopiero po pracy z ebookiem, staję się prawdziwie DOROSŁA, NIEZALEŻNA i ŚWIADOMA SWOJEJ OSOBY.
Anna Gocek 36 lat, sekretarka
Wtedy, wieczorem, kiedy znalazłam 'Jak kochać siebie' szukałam desperacko czegoś co dałoby mi praktyczne wskazówki jak kochać siebie , byłoby napisane zrozumiałym językiem i przy okazji odpowiedzi na pytania: dlaczego się tak zachowuję? Dlaczego jestem niepewna i nieśmiała? Ja chcę wreszcie żyć normalnie!! Przeczytałam ten e-book jednym tchem, robiąc przerwy na ćwiczenia, nawet dotrzymywałam zaproponowanego czasu trwania;). Podczas nich czułam jak moje ciało się zmienia, mięknie, zamiast być sztywnym gorsetem. Poczułam się dumna z siebie i że wreszcie mogę żyć spokojnie, bez strachu, który był moim nieodłącznym towarzyszem przy spotkaniach z ludzmi. Kilka dni potem mężczyzna powiedział mi "Jesteś jakby żywa na nowo!". Zaczęłam się więcej śmiać i pogodnie rozmawiać z ludźmi. Atutami tej publikacji dla mnie są: forma skierowana do kobiet, praktyczne, krótkie ćwiczenia które działają bardzo silnie, zwarta forma publikacji do przeczytania w 15 minut i można ją zastosować OD RAZU:) w miejscu w którym się siedzi:)Zabrzmi to jak slogan reklamowy, ale jest prawdziwe: przeczytałam bardzo wiele ksiażek dotyczących samorozwoju, ale dopiero ta pomogła mi docenić siebie, poczuć się atrakcyjną, być śmielszą i rozluźnioną w kontaktach z ludźmi. Dziękuję:)
Teresa Porankiewicz
28 lat, ogrodnik-architekt krajobrazu
Bardzo podobała mi się publikacja. Dzięki niej zmieniam się na lepsze, bo podaje konkretne wskazówki, które są wyjątkowo pomocne.
Anna Żelazna
Jestem studentką 2 roku pedagogiki. Dużo czytam. Staram się jak najlepiej poznać świat
W sumie to dopiero 2 tygodnie jak posiadam tę książkę, przeczytałam od razu. Staram się stosować do porad ukazanych w tej książce, dzięki niej inaczej spojrzałam na swoje zachowanie, staram się zmienić. Ta książka pomaga mi w tym. Polecam wszystkim czytelnikom.
Justyna
Świetna publikacja bardzo pomogła mi w akceptacji samej siebie. Lepsza niż wizyta u psychologa. Pozdrawiam
Krysia Maurek
Studentka
Książka tchnęła we mnie nowe nadzieje, pokazała, że negatywne głosy w mojej głowie to nie jest faktyczny stan rzeczy. Ale jak się przekonałam, świadomość nie wystarczy. Mam zastrzeżenie co do ilości ćwiczeń. Mało jest książek, w których możnaby znaleść zbiór konkretnych metod i ćwiczeń na swoje destrukcyjne nawyki, związne ze "pokochaniem siebie".
Katarzyna Bartkowiak
na tym etapie prób kochania siebie książka dała mi wgląd w to,co zrobiłam i to, co jeszcze trzeba zrobić. momentami porażały mnie moje własne odkrycia. jednocześnie nie twierdzę, że pomoże każdemu tak jak mnie, bo każdy ma swoją drogę i jest na różnych jej etapach. mnie się przydała. bardzo.
Magda
zawodowo zajmuję się sprzedażą, promocją, uczestnictwem w targach itp.
Publikacja jest bardzo ciekawa dała mi dużo do myślenia.Postaram się z niej jak najwięcej wyciągnąć dla siebie.Zdaję sobie sprawe że bedę do niej wracać czesto . Dziękuje pozdrawam bw
beata
Mam na imię Beata lat 38 mężatka, mama dwójki dzieci,zawodu księgowa




