Dieta surowa, która jest... smaczna! / Sergey Karpov

Ciekawe opracowanie. Zwłaszcza jeśli chodzi o zapoznanie czytelnika ze wszystkimi dobrymi stronami jedzenia owoców i warzyw. Szczegółowe opisy zalet surowej diety są według mnie rewelacyjne. Przyznam, że od kiedy mam tego ebooka, stale zaglądam aby sprawdzić co właśnie jem!

Beata Tyka organizator turystyki i wypoczynku, fotograf; 35 lat

Zawsze wiedziałam, że jedzenie surowych rzeczy jest najbardziej naturalną rzeczą dla człowieka, a ta książka jeszcze mnie w tym utwierdziła. Podaje nie tylko informacje na temat warzyw, owoców i soków, ale podstawowe zasady mądrego odżywiania się. Dla mnie strzał w dziesiątkę!!!

Małgorzata Serek

Dużo opisów właściwości poszczególnych owoców, warzyw i orzechów wraz z niezbędnym wstępem teoretycznym dotyczącym witamin, wolnych rodników i porad dobrego żywienia.

Dominik Nolbert doktorant (Politechnika Warszawska), zawodowo - administrator sieci.

Pozycja to zainspirowala mnie do glebszych przemyslen co do mojej dotychczasowej diety i sklonila do WIELKICH ZMIAN i nawykow zywioeniowych na lepsze. Dzieki takim kasizka czlowiek zmienia swoje zycie na lepsze - a to przeciez baaardzo duzo prawda?

Anna Koczur
szczesliwa mama :)

jesli szukasz paru odpowiedzi na temat zdrowia to tutaj to znajdziesz .prosta przejrzysta lektura ,bez przesadnej tresci .osobiscie sądze ze zmiana nawyków żywieniowych w kierunku wiedzy i spozywania zarazem wiekszej ilosci warzyw i owoców ,daje znakomite efekty i zapobiega wielu chorobą .przy okazji nie trzeba się "faszerować "suplementami ,bo wszystko co jest nam potrzebne jest zawarte w owocach i warzywach.trzeba tylko trochę determinacji na początku .pozdrawiam jacek

jacek mikuła
32 letni kierownik działu sprzedazy .interesuje mnie profilaktyka zdrowia .sport ,podróże ,ludzie którzy lubią odkrywać coraz więcej i więcej...

tematem zdrowia i zywienia interesuje sie juz od dluzszego czasu. Kupilam ta publikacje bo zainteresowal mnie jeden temat a w rzeczywistosci skorzystalam z wielu. jasno i calkiem dokladnie opisuja diete surowa. Wlasciwie po jej przeczytaniu wrocilam ponownie do robienia sokow!:)

Alicja Zukowska
inzynier budowlany

Dieta surowa jest smaczna - nic dodać nic ująć. Tytuł sam mówi za siebie choć książka nie jest dla wszystkich. Jeśli nie potrafisz zrozumieć tolerancji żywienia nie przyda Ci się ona. Jeśli zaś dbasz o interes własnego zdrowie to przeczytaj. Wiele się dowiesz jak i ja. Z racji zawodu dla mnie jest to niespodzianka!

marcin bogucki
kucharz

Każdemu polecam zarówno książkę jak i surową dietę... dbajmy o nasze ciało i zdrowie bez używania leków i przetworzonej żywności a bedziemy długo cieszyć sie zdrowiem i witalnością... całą rodziną przeszliśmy na dietę i już po tygodniu, dwóch czuliśmy jak znikają problemy trawienne, pokarmowe jak i alergie na żywność... ZDROWIE PRZEDE WSZYSTKIM!!!!

Olcia

Lektrura bardzo ciekawa , potwierdza wiele moich przypuszczen i intuicyjnego stosowania poszczegolnych warzyw i owocow. Godna polecenia , powinna sie znalezc w kazdej domowej biblioteczce i nie powinna byc przykryta kurzem.

Krzysztof Nowak
Jestem inzynierem , na codzien projektuje , w chwilach wolnych interesuje sie medycyna naturalna.

POLECAM! publikacja głównie dla osób które zaczynają swoją przygodę ze zdrową dietą, ja już wiem na ten temat sporo więc dla mnie publikacja nie była odkrywcza ale i tak warta przeczytania.

Magdalena

"Dieta surowa, która jest smaczna" to książka, która prawdę mówiąc trochę mnie rozczarowała, ponieważ byłam przekonana, ze będą podane łatwe przepisy kulinarne na surową żywność. W książce jest zbiór cennych informacji, mówiących o wartościach odżywczych poszczególnych owoców i warzyw. Mam nadzieje, ze ta wiedza pomoże wielu osobom dostrzec ogromna wartość owoców i warzyw, które niektóre diety niestety ograniczają. Ja wybrałam zmianę stylu odżywiania i 80% mojej żywnosci to owoce i warzywa na surowo, a 20% to białka i pozostałe dodatki. Nie muszę sie ograniczać, potrawy są smaczne i lekkie. Nie mam podejścia, ze "jeszcze 2 tygodnie i moja dieta sie skończy" - to jakby się jadło coś, co nie jest smaczne i utrudnia tylko życie. Warto się dowiedzieć o samych superlatywach warzyw i owoców, i stosować je w codziennym żywieniu. Polecam ją zwłaszcza osobom, które dbają o linie.

Dorota B.
Jestem terapeuta i kosmetyczką.